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食事をガマンしないで血糖値を下げる方法[加藤雅俊]
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食事をガマンしないで血糖値を下げる方法
加藤雅俊

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商品基本情報

  • 発売日:  2018年03月15日
  • 著者/編集:   加藤雅俊
  • 出版社:   マガジンハウス
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  176p
  • ISBNコード:  9784838729852

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商品説明

【内容情報】(出版社より)
1日3分の簡単エクササイズで
<空腹時血糖値がぐんと下がった>報告が続々!

●Sさん52歳男性………… 191 → 112 mg/dL(1週間で)
●Sさん57歳男性………… 116 → 91 mg/dL(1週間で)
●Aさん49歳男性………… 134 → 115 mg/dL(1週間で)
●Wさん65歳女性………… 137 → 126 mg/dL(2週間で)
ほか!

◆エクササイズがより楽しくなる
「指導ガイダンス入り音楽」
無料ダウンロードつき!◆
(音楽なしでも勿論エクササイズできます!)

著者累計192万部!
「予防医療」の第一人者が教えてくれた
健康長寿の新常識!

本書を手に取ってくださった皆さんは、
なんらかの理由で「血糖値」の高さが
気になっている方々でしょう。

とはいえ「なぜ血糖値が高いとマズいのか」
という理由を、はっきりと答えられる
人は少ないのではないでしょうか。

平成28年の「国民健康・栄養調査」によると、
「糖尿病が強く疑われる人」は1000万人。
過去最多であることが明らかになりました。

糖尿病が死に直結する恐ろしい病気ですが、
そのことを認識している人はまだ少ないのが現状です。

私が本書でおすすめする「加藤式・降糖メソッド」は、
毎日たったの3分間で効率よく
血糖値を下げるエクササイズです。

しかも食事制限は不要!
おいしくないものを食べたり、
おいしいものをガマンしたりという修行のようなことを
する必要はありません!!

このエクササイズを習慣にすれば、毎日1万歩も歩いたり、
ジムに何ヶ月も通ったりしなくても大丈夫。

好物のステーキやスイーツも楽しみながら、
効率よく血糖値を下げていきましょう!

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
最新の科学的知見とデータをもとに、「効率よく血糖値を下げる1日3分の運動」をご紹介。インスリンを活性化させ、みなさんを糖尿病の脅威から守ります。食事制限は不要!エクササイズに挑戦したモニターさんの驚くべき結果もご紹介します。日常生活で気をつけるべきポイントや、血糖値に関する誤った常識等も詳しく解説します。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 加藤式・降糖メソッド「基本エクササイズ」(一日3分でOKの「加藤式・降糖メソッド」/エア縄跳び ほか)/第2章 血糖値と糖尿病の基礎知識(糖尿病の患者は増え続けている/目立った症状が現れる前に手を打つべし! ほか)/第3章 加藤式・降糖メソッドのしくみ(一日たった3分のエクササイズで糖を消費できる!/「インスリン受容体」を増やすのがカギ! ほか)/第4章 糖尿病にまつわる誤解(糖尿病のイメージは誤解だらけ/誤解1 糖尿病になるのは「食生活」が原因である ほか)/第5章 血糖値を下げる生活習慣(ランチは「丼もの」よりも「定食」を/コーヒー付きの食事をゆったり楽しもう ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
加藤雅俊(カトウマサトシ)
薬剤師、体内環境師。JHT日本ホリスティックセラピー協会会長。大学卒業後、製薬会社で糖尿病検査薬の開発研究にたずさわる。全国の病院を回り、薬剤依存型の治療に疑問をいだき、予防医療を研究。1995年に自らのサロンとスクールを開業。モデル、女優、プロアスリートの体内環境ケアも手掛ける(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(1件)

総合評価
 

ブックスのレビュー

  • オモシロイ!
    購入者さん
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2018年04月05日

    ケイタイの広告みたいので見掛けて、興味を持って注文しました。まだ、少ししか読んでないんですが…とっても分かりやすくオモシロイです。体操も覚えやすいので、好きな音楽に合わせて続けられそうです。

    0人が参考になったと回答

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