![若返る！健康少食誰でもできるファスティング生活[船瀬俊介]](http://shop.r10s.jp/book/cabinet/1899/9784537261899.jpg)
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若返る！健康少食 誰でもできるファスティング生活
船瀬 俊介
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- 電子書籍(楽天Kobo)
- 若返る！ 健康少食
- 1,430円
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商品説明
【内容情報】（出版社より）
1日1食の健康少食(ファスティング）を実践すると、きれいな肌、理想的なプロポーションになる！ さらに持病が消え、病気にかかりにくい体に変身。体も心も10歳若くなる、新・健康常識、1日1食の驚きの効果と始め方を解説します。
はじめに
プロローグ
ファスティング・1日1食の16大メリット
第1章 お医者さんは、なぜ「断食」を勧めないの？
第2章 やってビックリ、1日1食！驚きの効果
第3章 だれでもすぐ成功！1日1食・ファスティング
第4層 1日1食で若返る、病気も治る
第5章 偉人、才人は、みーんな少食です
第6章 クスリはファスティングでやめられる
おわりに
【内容情報】（「BOOK」データベースより）
本書では、「若返り」をテーマに、すぐやれて、だれでも必ず成功するファスティング術を追求。
【目次】（「BOOK」データベースより）
プロローグ ファスティング・１日１食の１６大メリット／第１章 お医者さんは、なぜ「断食」を勧めないの？／第２章 やってビックリ、１日１食！驚きの効果／第３章 だれでもすぐ成功！１日１食・ファスティング／第４章 １日１食で若返る、病気も治る／第５章 偉人、才人は、みーんな少食です／第６章 クスリはファスティングでやめられる
【著者情報】（「BOOK」データベースより）
船瀬俊介（フナセシュンスケ）
１９５０年、福岡県生まれ。医療、食品、環境問題に取り組むジャーナリスト、かつ文明評論家。九州大学理学部を経て、早稲田大学文学部社会学科卒業。日本消費者連盟の活動に参加、「消費者レポート」の編集などを経て、独立。以来、消費・環境問題を中心に執筆、講演活動を行なう。「断食・少食」による自己治癒力の引き出し方を説いた『３日食べなきゃ、７割治る！』（三五館）、実践者の驚きの声で新常識を提案した『やってみました！１日１食』（三五館）によって、ファスティングブームを生み出す（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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