若返る!健康少食 誰でもできるファスティング生活
船瀬 俊介

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商品基本情報

  • 発売日:  2018年03月28日
  • 著者/編集:   船瀬 俊介
  • 出版社:   日本文芸社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  208p
  • ISBNコード:  9784537261899

商品説明

【内容情報】(出版社より)
1日1食の健康少食(ファスティング)を実践すると、きれいな肌、理想的なプロポーションになる! さらに持病が消え、病気にかかりにくい体に変身。体も心も10歳若くなる、新・健康常識、1日1食の驚きの効果と始め方を解説します。
はじめに

プロローグ
ファスティング・1日1食の16大メリット

第1章 お医者さんは、なぜ「断食」を勧めないの?

第2章 やってビックリ、1日1食!驚きの効果

第3章 だれでもすぐ成功!1日1食・ファスティング

第4層 1日1食で若返る、病気も治る

第5章 偉人、才人は、みーんな少食です

第6章 クスリはファスティングでやめられる

おわりに

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
本書では、「若返り」をテーマに、すぐやれて、だれでも必ず成功するファスティング術を追求。

【目次】(「BOOK」データベースより)
プロローグ ファスティング・1日1食の16大メリット/第1章 お医者さんは、なぜ「断食」を勧めないの?/第2章 やってビックリ、1日1食!驚きの効果/第3章 だれでもすぐ成功!1日1食・ファスティング/第4章 1日1食で若返る、病気も治る/第5章 偉人、才人は、みーんな少食です/第6章 クスリはファスティングでやめられる

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
船瀬俊介(フナセシュンスケ)
1950年、福岡県生まれ。医療、食品、環境問題に取り組むジャーナリスト、かつ文明評論家。九州大学理学部を経て、早稲田大学文学部社会学科卒業。日本消費者連盟の活動に参加、「消費者レポート」の編集などを経て、独立。以来、消費・環境問題を中心に執筆、講演活動を行なう。「断食・少食」による自己治癒力の引き出し方を説いた『3日食べなきゃ、7割治る!』(三五館)、実践者の驚きの声で新常識を提案した『やってみました!1日1食』(三五館)によって、ファスティングブームを生み出す(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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