焦りグセがなくなる本[水島広子]
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焦りグセがなくなる本 (PHP文庫)
水島広子

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商品基本情報

  • 発売日:  2018年05月01日
  • 著者/編集:   水島広子
  • レーベル:   PHP文庫
  • 出版社:   PHP研究所
  • 発行形態:  文庫
  • ページ数:  240p
  • ISBNコード:  9784569768281
  • 注記:  『「いつも忙しい」がなくなる心の習慣』加筆・修正・改題書

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商品説明

【内容情報】(出版社より)
「時間がない」と焦って空回りしてしまうあなたへ。これがわかれば、忙しい病から解放されて、家事や仕事の先延ばし癖がなくなる!

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
実際にはそれほど忙しくないのにいつも焦ってしまい、「どうして自分はこんなに要領が悪いんだろう」と悩む人。本当は忙しいのに、なぜかいつも余裕があり、やりたいことがサクサクできている人。この両者の違いはどこにあるのでしょうか。本書では、そのメカニズムを解説し、自分自身が人生の主役になれる方法を紹介していきます。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 「つい焦ってしまう!」のはなぜ?/第2章 今すぐ「焦り」から自由になる/第3章 「メリハリ」で「焦らない人」になる/第4章 いらないものを手放せば、焦らなくても大丈夫/第5章 「焦りグセ」を予防する生活習慣/第6章 焦らない人の「時間術」

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
水島広子(ミズシマヒロコ)
精神科医。慶應義塾大学医学部卒業、同大学院修了(医学博士)。慶應義塾大学医学部精神神経科勤務を経て、対人関係療法専門クリニック院長、慶應義塾大学医学部非常勤講師(精神神経科)。アティテューディナル・ヒーリング・ジャパン(AHJ)代表、2000年6月から2005年8月まで、衆議院議員として児童虐待防止法の抜本的改正をはじめ、数々の法案の修正に力を尽くし実現させた(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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