【謝恩価格本】自律神経が整う時間コントロール術[小林弘幸(小児外科学)]
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【謝恩価格本】自律神経が整う時間コントロール術
小林弘幸(小児外科学)

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商品基本情報

商品説明

ビジネスマンから主婦までストレスの原因は多種多様だが、発想を転換する時間の使い方で自律神経が整い、精神的な負担も軽減できる。ルーティンに陥っている日常生活と習慣を見直し、平穏な心を取り戻す方法とは?

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
人生が開ける“時間の片付け”とは?予定の立て方を変えるだけで身も心もスッキリ。自律神経のエキスパートが時間の正しい使い方を教えます!

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 時間との付き合い方を変える(時間に振り回されてはいませんか?/あなたの時間はコントロールできる ほか)/第2章 自律神経を考えた1日の計画(朝のイライラで1日が台無しに/スローな朝食タイム ほか)/第3章 ゆっくりを意識した時間(自律神経のバランス/自律神経が乱れるとき ほか)/第4章 1週間〜1年間の予定の立て方(予定を入れない日を作る/アクシデント時のやりくり ほか)/第5章 ゴールデンタイムを活かす手帳術(書くという行為がもたらす効果/時間をコントロールする手帳 ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
小林弘幸(コバヤシヒロユキ)
1960年、埼玉県生まれ。順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。順天堂大学大学院医学研究科修了後、ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任。自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導にかかわる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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販売期間 2019年04月19日12時00分〜2019年06月19日11時59分

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