【謝恩価格本】間違ったダイエットは老化を早める[坂詰真二]
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【謝恩価格本】間違ったダイエットは老化を早める
坂詰真二

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商品基本情報

商品説明

太ったのは骨盤でも歪みのせいでもない。今すぐ直せば、若返る、痩せる!

女性の美への追及は尽きないもの。ダイエットやトレーニングへの意識は高く、痩せたいと思うあまり、たくさんのダイエット法を繰り返し試しては、効果を実感できなかったと思う女性は多いのです。間違ったダイエット法を繰り返すと、リバウンドで体調を崩したり、生理不順などの不調をきたしたり、肌のたるみなどをはじめ老化を早めてしまうことにもなります。本書は、トレーニング、食事など多方面から“間違ったトレーニング&ダイエット”を正し、若い体を取り戻す方法を教えます。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
リバウンドを繰り返す、ダイエットをしているのに痩せないなど、何をやっても効果を実感できないと感じてきた女性必見!確実に若返り、美しく痩せるためのコツが満載。

【目次】(「BOOK」データベースより)
序章 理屈がわかればダイエットは必ず成功!/理論1 間違ったトレーニングは老化を早める/理論2 間違ったダイエットは老化を早める/理論3 筋トレとダイエット、これだけのご利益/理論4 冷えとストレスは美容の大敵/実践1 女性のためのわかりやすい筋トレ/実践2 女性のための食事のポイント

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
坂詰真二(サカズメシンジ)
1966年、新潟県生まれ。横浜市立大学文理学部卒。NSCA公認ストレングス&コンディショニング・スペシャリスト。同協会公認パーソナルトレーナー。株式会社ピープル(現コナミスポーツ)でディレクター、教育担当を歴任後、株式会社スポーツプログラムスにて実業団等のチーム、個人選手へのコンディショニング指導を担当。1996年に独立し、「スポーツ&サイエンス」を主宰。各種アスリートへの指導、スポーツ・医療系専門学校講師を務めながら、様々なメディアで運動指導、監修、出演をしている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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