本・雑誌全品対象!条件達成でポイント最大10倍!

勝つ! ソフトテニス 最強トレーニング50 トップ選手が実践する練習メニュー
中堀 成生

1,652円(税込)送料無料

獲得ポイント:

【24時間限定】本・雑誌が全品対象!

エントリーはこちら
※条件達成でポイント最大10倍

電子書籍版でもご購入可能です!

楽天Kobo 電子書籍版 勝つ!ソフトテニス 最強トレーニング50 トップ選手が実践する練習メニュー 1,652円
紙書籍版 勝つ! ソフトテニス 最強トレーニング50 トップ選手が実践する練習メニュー 1,652円

商品基本情報

  • 発売日:  2018年05月19日
  • 著者/編集:   中堀 成生
  • 出版社:   メイツ出版
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  128p
  • ISBNコード:  9784780420616
  • 注記:  『試合に勝つ!ソフトテニス実戦トレーニング50』加筆・修正・改題書

よく一緒に購入されている商品

  • 勝つ!ソフトテニス最強トレーニング50プロが実践する練習メニュー[中堀成生]
  • +
  • 身になる練習法ソフトテニス[野口英一]
  • 勝つ! ソフトテニス 最強トレーニング50 トップ選手が実践する練習メニュー
  • 中堀 成生

1,652円(税込)

在庫あり

合計 3,272円(税込)

閉じる

商品説明

【内容情報】(出版社より)
★ 日本代表監督&選手が教える、試合で差がつく練習法!

★ 具体的な強化ポイントが、実践で役に立つ!
* 片脚立ちストロークで踏み込み足を意識
* イスを利用して面で捉えるボレーを身につける
* 3球目攻撃が相手を崩す布石を作る
・・・etc.


◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆

ソフトテニスのトレーニングする際には、
一つひとつのプレーに狙いと目的を持って取り組むことが大切です。

本書は、トップ選手が普段から実践するトレーニングメニューを紹介していますが、
選手たちは、ただ淡々と練習するのではなく実戦を意識して行っています。
練習のための練習ではいけないのです。

1本1本の打球や1つ1つの動き、試合で起こりうる状況を想定しながら行うことが重要なのです。

普段のトレーニングから高い意識を持てば、どんな局面でも凌げる対応力が身につきます。
ここで紹介するトレーニングは、ソフトテニスで必須となる技術の習得に加え、
前衛と後衛が同時にできる実戦練習、戦術練習も盛り込んでいます。
トレーニングを進めていく中で、相手のどこを突けばポイントが取れるのか。
どう試合を優位に進めれば勝利をつかむことができるかを考えながら、1つ1つのプレーを大切に行ってください。

中堀成生


◆◇◆ 本書について ◆◇◆

本書はソフトテニスの技術&戦術の上達を目指すプレーヤー向けに、
オススメのトレーニング方法を紹介しています。
各トレーニングの進め方やポイントを「Step」で解説。
各項目を見開き完結で説明していますので、習得したい項目からトレーニングを選んでください。


◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆

☆Part1 ウォーミングアップ
*コツ01 ランニング&ストレッチ
*コツ03 でこぼこボール
・・・など全5項目
*ソフトテニス用語集 基本編

☆Part2 ストローク
*コツ06 グリップ
*コツ07 乱打ショートストローク
・・・など全15項目
*ソフトテニス用語集 技術編

☆Part3 ボレー&スマッシュ
*コツ21 ボレーボレー
*コツ22 V字ボレー
・・・など全15項目
*ソフトテニス用語集 ルール編1

☆Part4 サーブ&レシーブ
*コツ36 トスをカゴに落とす
*コツ37 サービスの足の運び練習
・・・など全9項目
*ソフトテニス用語集 ルール編2

☆ Part5 実践練習と戦術練習
*コツ45 ストローク&ボレー
*コツ46 サーブレシーブからローボレー
・・・全6項目
*ソフトテニスの陣形と戦術


※ 本書は2012年発行の「試合に勝つ! ソフトテニス 実践トレーニング50」を元に加筆・修正を行った新版です。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
日本代表監督&選手が教える、試合で差がつく練習法!「どこを」「なぜ」鍛えるかよくわかる!具体的な強化ポイントが実戦で役に立つ!片脚立ちストロークで踏み込み足を意識、イスを利用して面で捉えるボレーを身につける、3球目攻撃が相手を崩す布石を作る…etc.

【目次】(「BOOK」データベースより)
1 ウォーミングアップ(ランニング&ストレッチ1-怪我防止のための準備運動とストレッチ/ランニング&ストレッチ2-肩甲骨を柔軟にすればスイングスピードがつく ほか)/2 ストローク(グリップープレーヤーが持ちやすいグリップで無理なく打つ/乱打ショートストロークーショート乱打で意識するのは正しいフォームとコントロール ほか)/3 ボレー&スマッシュ(ボレーボレーーアップになるだけでなくボールの感覚を養える/V字ボレーー打ちたい方向に面を固定し押し出すようにボレーする ほか)/4 サーブ&レシーブ(トスをカゴに落とすーボールを軽く握ってひじを伸ばし、丁寧にトスを上げる/サービスの足の運び練習ー強烈なサービスを打つには体重移動からのタメが重要 ほか)/5 実戦練習と戦術練習(ストローク&ボレーーストロークとボレーをベースにラリーを続ける/サーブレシーブからローボレーーサーブ&レシーブ後の返球をローボレーでつなぐ ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
中堀成生(ナカホリシゲオ)
1971年11月15日生まれ。兵庫県出身。香川西高、中央大学、実業団のNTT西日本広島に所属し、数多のタイトルを獲得。1993年からナショナルチーム(日本代表)として世界を舞台に戦いつつ、国内大会では天皇杯(全日本選手権)優勝9回、全日本インドア優勝8回、全日本シングルス優勝6回を誇る。2011年に第一線を退いた。現在は、日本代表男子ナショナルチームの監督として活動中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー

ブックスのレビュー

まだレビューがありません。 レビューを書く

ご購入はこちらから

在庫あり

残りあと3

あす楽対象商品

のご注文で
送料無料で  にお届け

あす楽利用条件
カード払い、ご自宅への配送に限ります。代引き、コンビニなど一部条件において対象外となります。
詳細は「あす楽」利用条件をご確認ください。

1,652円(税込)

送料無料

個数 

最近チェックした商品

    ※表示を削除したい場合は閲覧履歴のページから削除お願いいたします

    購入データ自動連携!楽天ブックス公式 無料 読書管理パプリ Readee

    このページの先頭へ