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運動能力が爆発的に高まる!内発動の身体操作理論[川嶋佑]
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運動能力は筋肉ではなく骨が9割THE内発動 超一流アスリートが実践!
川嶋佑

1,527(税込)送料無料

  • 発行形態:
  • 紙書籍 (単行本)

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商品情報

  • 発売日:  2018年07月
  • 著者/編集:   川嶋佑フル・コム
  • 出版社:   東邦出版
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  106p
  • ISBN:  9784809415814

商品説明

武術の身体操作を応用し、筋肉に頼らず骨を意識した無駄のない“受動の動き”
により、驚異的に運動能力を向上させる画期的な
新理論「内発動」。瞬発力、走力、跳躍力、打撃力、投力などを極限まで高める身体の使い方・動かし方をビジュアル判でわかりやすく解説する。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
超一流アスリートが実践!筋肉に頼らず骨を使えば、動きの質が高まり、スピード&パワーが劇的にアップ!

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 運動能力が激変する内発動と相対軸の「コツ」(動きが安定する中心運動ーバランスをとる動きは本当にいい動きか?/無軸運動でもっとスムーズに動けるー軸の消えた武術運動 ほか)/第2章 巷のスポーツ理論では運動能力は向上しない(パワー=力×スピードはまちがい/蔓延する効果のないとレーニング ほか)/第3章 「骨の無反動化」で、より強く速く高く動ける(運動エネルギーを効果的に伝えるーなぜ脚の無反動化が大切か?/筋肉よりも、骨をうまく使うー脚の無反動化の正体 ほか)/第4章 空手ナイハンチの教え(空手の型の意味ーナイハンチで骨の無反動化と内発動をマスターする/ナイハンチの型)/第5章 内発動をスポーツで実践する(内発動をキックに応用するー脚の無反動化と内発動でキック力がアップ/高速ステップワークを身につけるーバレーやバスケットでもすごい動き! ほか)

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