続・体が硬い人のための柔軟講座
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続・体が硬い人のための柔軟講座 (NHKテキスト NHK趣味どきっ! 2018年6月ー7月)
中野ジェームズ修一

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商品基本情報

商品レビュー(8件)

総合評価
 4.75

ブックスのレビュー

  • (無題)
    ねこ06
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2019年02月12日

    2017年の体が堅い人のための柔軟講座を今も実践していて、続を購入しました。🙂さらにきめ細かに、実例があるのでわかりやすいです。肩こりや首のストレッチや腰などのストレッチがあるので、大変参考になります。

    17人が参考になったと回答

  • 勉強しています!
    レコグナイズ
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2019年05月19日

    勉強しています!たくさんのことに為になっています。

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2019年02月19日

    簡単な体操ですが全部やると1時間半ぐらいかかり、結構汗かきます。ジムに通うよりは時短だし、コスパもよいよね〜とテレビ見ながら続けていると、夏の猛暑も手伝ってか半年で51キロ→45キロぐらい痩せました。なんとなく姿勢もよくなったような気がします。買ってよかったです♪

    0人が参考になったと回答

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