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「自己肯定感」が足りないあなたが一瞬で変わる方法(仮)[大嶋信頼]
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「自己肯定感」が低いあなたが、すぐ変わる方法
大嶋 信頼

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商品基本情報

  • 発売日:  2018年06月15日
  • 著者/編集:   大嶋 信頼
  • 出版社:   PHP研究所
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  216p
  • ISBNコード:  9784569840796

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商品説明

【内容情報】(出版社より)
自己肯定感が低い人は、損してますよ! 仕事力・学力・続ける力が急上昇する、言葉と習慣を人気カウンセラーが公開。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
あの人は自己肯定感が高い人?低い人?あなたの「つまずき」の原因は、自己肯定感の低さかも?まさか「片づけられない!」原因も?責任感をなくしちゃうと、自己肯定感が上がる。目を閉じたときの自分のイメージで自己肯定感が変わる。“自分はダメ”から抜け出す方法。

【目次】(「BOOK」データベースより)
はじめに そもそも自己肯定感とは?/第1章 あの人は自己肯定感が高い人?低い人?(自己肯定感が低い人、高い人がいます/自己肯定感が高い人ってこんな人 ほか)/第2章 自己肯定感をすぐ高くする方法(責任感をなくしちゃうと、自己肯定感が上がる/なんでも「御意!」と従ったほうが楽になる ほか)/第3章 「低い自己肯定感」は、変えられる(過去の失敗を赤裸々に書き出してみる/人前で自分を否定したり卑下しない ほか)/第4章 つい「自分はダメだ」と思ってしまうあなたへ(自己肯定感が低くて生きづらい!こんなときはどうすればいい?/否定されると、すぐ「自分はダメだ」と思ってしまう ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
大嶋信頼(オオシマノブヨリ)
心理カウンセラー、株式会社インサイト・カウンセリング代表取締役。米国・私立アズベリー大学心理学部心理学科卒業。ブリーフ・セラピーのFAP療法(Free from Anxiety Program)を開発し、トラウマのみならず多くの症例を治療している。アルコール依存症専門病院、周愛利田クリニックに勤務する傍ら東京都精神医学総合研究所の研修生として、また嗜癖問題臨床研究所付属原宿相談室非常勤職員として依存症に関する対応を学ぶ。嗜癖問題臨床研究所付属原宿相談室室長を経て、株式会社アイエフエフ代表取締役を務めた。カウンセリング歴25年、臨床経験のべ7万9000件以上(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(16件)

総合評価
 2.82

ブックスのレビュー

  • 上がりました!
    アネモネショップ
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2018年06月19日

    自己肯定感がずっと低い自分でしたが、この本を読んで、本当に自己肯定感が上がりました!
    大嶋先生の本は、殆ど全て読んでいますが、その中でもかなり良かったです!

    3人が参考になったと回答

  • (無題)
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2018年06月23日

    誰にでもできる、簡単なことで、自己肯定感、上がるんですねぇ。
    実は
    自己肯定感アップを目指し、セミナーなどに参加しようかな?と思ってましたが、、、この本のおかげで、時間とお金の節約となりました。
    大嶋さんの本は、今のところ全て読んでます。ただ、覚えなきゃいけないことが、だんだん増えてきて、しばらく本は買わないでおこうかと思ってたのです。ですが、評判の良い本みたいなので、購入してみました。買ってよかったなぁと、思います。

    2人が参考になったと回答

  • 全然意味ない
    ミンミン犬
    評価 1.00 1.00
    投稿日:2018年10月05日

    とても評価が高かったので期待したのですが、全く根拠がない話の連続でダメな男の独り言!でした。なんでこんな本が良いのか全然わかりません!自己肯定感がどうすれば良くなるのか全くわからなかった。

    0人が参考になったと回答

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