腎臓病が自分で治せる101のワザ[主婦の友インフォス]
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腎臓病が自分で治せる101のワザ
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商品説明

【内容情報】(出版社より)
老廃物の排出という、生きていく上で欠かせない役割を担っている腎臓。
腎機能が衰えて透析を受ける状態にならないためのワザ満載

●腎臓は、老廃物の排出という、人間が生きていく上で欠かすことのできない大変重要な役割を担っている。
●腎機能が衰えると、その果てに待っているのは透析。
●透析に至る原因のトップ3は糖尿病性腎症・高血圧性腎硬化症・慢性糸球体腎炎。
●こうした重篤な病気になる前に、予防できるワザを数多く集めた。

■第1章:腎臓の役割と病気(腎臓チェック&尿チェック) 
■第2章:慢性糖尿病を食い止める食事 
■第3章:慢性腎臓病を食い止めるかんたん動作 
■第4章:慢性腎臓病を食い止めるツボと漢方

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
糖尿病や高血圧、脂質異常症などの生活習慣病によって引き起こされる慢性腎臓病(CKD)。これを放置すると、いつの間にか症状が進んで、気がついたときには人工透析の一歩手前まで悪化していた…などということがあるかもしれません。「沈黙の臓器」といわれる腎臓だからこそ、怖いのです。そんなことにならないよう、食事やかんたん動作で腎機能をアップさせるワザを大公開。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 腎臓の働きと病気(早い段階で治療を始めることで、腎機能低下や腎不全への進行、心血管疾患の合併を阻止できる/慢性腎臓病のステージ分類 ほか)/第2章 腎機能の低下を防ぐ(血圧管理と肥満解消で腎機能低下のスピードをゆるやかにすれば透析に至るのを遅らせられる/病期が進んでも食事療法を徹底して適切な治療を受ければ透析療法を遅らせたり回避することも可能 ほか)/第3章 慢性腎臓病を食い止める食事(スイカの煮汁のシトルリンが水はけをよくして体内の毒素を排出。便秘や高血圧、冷えやダイエットにも抜群の効果/スイカの煮汁Q&A ほか)/第4章 慢性腎臓病を食い止めるかんたん動作(「慢性腎臓病は安静第一」は間違い。適度な運動は腎機能を改善し、透析を先送りさせて寿命が延びると判明/腎機能をさらに回復させる筋トレ1 ヒップリスト ほか)/第5章 慢性腎臓病を食い止めるツボと漢方(首の経絡を刺激することで、脳へ送られる血流を促す首さすり。腎機能が高まり、冷えやむくみを防ぐ/首さすりのやり方 ほか)

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