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わたし、39歳で「閉経」っていわれました
たかはし みき

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商品基本情報

商品説明

【内容情報】(出版社より)
30代なのに卵巣年齢50代!? これって更年期症状?
「早発閉経」と診断された著者のドタバタを赤裸々に描いた実録コミックエッセイ

<作品紹介>
じわじわと現れはじめた生理不順や抜け毛などの症状に焦りだし、
専門のクリニックで検査すると“早発卵巣機能不全”=早発閉経と診断された著者。

自分の体のこと、女性ホルモンのこと、卵巣のことに
あらためて向き合い、悩みながら思考錯誤していく、実録エッセイマンガ。

あまりオープンに語られない閉経、更年期症状、不妊治療との関係についても赤裸々に描きつつ、
生理不順や冷え性、自律神経の乱れなど、女性にありがちな不調に悩む、すべての人に役立つ
”超簡単!だから実用的”な情報満載でお届けします!

「歳をとること」が漠然と不安なあなたに。
自分の体の「今」と「これから」を見つめ直させてくれる一冊です。

<Contents>
はじめに
・Chapter1 降ってわいた閉経疑惑。気のせい?本当?
 やってみた!! No.1 サプリ&漢方
・Chapter2 早発閉経専門クリニックに行ってみた
        〜検査・診断編〜
 やってみた!! No.2 卵巣のキホン、調べてみた
・Chapter3 早発閉経専門クリニックに行ってみた
        〜原因・治療編〜
 やってみた!! No.3 卵巣にいい姿勢って?
・Chapter4 自力で卵巣を動かしたい!
       日常生活の指定を見直してみた
 やってみた!! No.4 卵巣にいい歩き方
・Chapter5 ポカポカな血を巡らせたい!
       冷え症対策その1〜外から温める〜
・Chapter6 ポカポカな血を巡らせたい!
       冷え症対策その2〜飲み物で温める〜
・Chapter7 ポカポカな血を巡らせたい!
       冷え症対策その3〜食べ物で温める〜
 やってみた!!  No.6 1日3食 高タンパク質食
・Chapter8 ポカポカな血を巡らせたい!
       冷え症対策その4〜筋力UP! トレーニング〜
やってみた!! 特別編1 卵巣のしくみと働きを詳しく調べてみた
やってみた!! 特別編2 早発閉経、早発閉経になりかけ...と診断された後の治療のことを調べてみた
やってみた!! 特別編3 不妊治療 わたしの場合
・Chapter9 ついにきた!? これって更年期症状…?
 やってみた!!  No.8 ドローイング
 やってみた!!  No.9 更年期症状のコト調べてみた
・Chapter10 自律神経を整えたい!  睡眠の質を上げるには?
おわりに 〜ジタバタのその後〜

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