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やせたいところから最速でやせる!久式リンパマッサージ[久優子]
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やせたいところから最速でやせる!久式リンパマッサージ
久優子

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商品基本情報

  • 発売日:  2018年06月
  • 著者/編集:   久優子
  • 出版社:   宝島社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  109p
  • ISBNコード:  9784800284754

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商品説明

【内容情報】(出版社より)
これまで、20,000人以上のダイエットを成功させてきたボデナンスセラピスト/美脚トレーナーである著者による、最新ダイエット本。

1パーツ10分!
「脚から」「おなかから」「顔から」……たった1エクササイズでやせたいところから最速でやせられる即効性が特徴。
身体のクセをリセットし、むくみとゆがみから解放されることで自然とサイズダウンできる魔法のようなメソッドです。

予約の取れない完全紹介制の人気サロンでのみ受けられる「久式リンパマッサージ」が自宅でできる!


著者プロフィール

1974年生まれ。脚のパーツモデルを経て、ホリスティック医学の第一人者である帯津良一医師に師事。
予防医学健康美協会・日本リンパセラピスト協会・日本痩身医学協会で認定を受け講師としても活動。
その後もさまざまな分野で独自のボディメンテナンスメソッドを確立。マイナス15kgのダイエットに成功し
た経験を生かし、「足首」のケアをもとに「足首から関節を柔らかくすることから身体を整える」美メソッド
を考案。サロンは開業当時から完全紹介制。美脚作りはもちろん、身体のバランスを整える駆け込みサ
ロンとして有名人のファンも多い。
著書に『1日3分! 足首まわしで下半身がみるみるヤセる』『週末脚やせダイエットモデルも実践! 必ず美
脚になれる魔法のメソッド』(共にPHP研究所)、『脚からみるみるやせる2週間レシピ』『1週間で「やせグ
セ」がつく自己管理メソッド』『ハイヒールをはいても脚が痛くならないカラダのつくり方』『押したら、ヤセた。』
(すべて宝島社)がある。

商品レビュー(3件)

総合評価
 4.33

ブックスのレビュー

  • 痩せる?うーーん
    購入者さん
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2019年02月19日

    以前さまざまなメディアを参考にマッサージをしてました。なんだか面倒になり辞めてしまいましたがやはりやっていた時は体が軽く、また再開するため今度はきちんとやろう!と思いこちらを購入。
    さするより押す!のこのマッサージ。
    次第に「リンパは強く押すと壊れる」とテレビで医師が言っていた事を思い出してしまったり、足指にがっつりと手指をはめてのマッサージがあるのですが、これは浮き指の人にはよくないので。。この本大丈夫?と思ってしまいました………。
    マッサージの箇所は以前やっていたマッサージとほぼ同じなのでおさらいという意味でよかったです。
    ただマッサージだけで痩せるというのは無いと思います。むくみ解消程度かと。

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2018年09月16日

    最近リンパ流しに興味があるので購入。
    たしかにマッサージすると身体が軽くなり、顔にも小顔効果がー。
    最速で痩せるって、言葉につられてしまいます。

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2018年07月03日

    分かりやすく成果がすぐ出るので、飽きっぽい私でも続けられます。
    164cm 55kgの下半身太りの体型でしたが、2週間で3kg減、見た目も周りに気付いてもらえる位に効果が出ています!
    もっと前に知りたかった>_<
    まぁ今からでも頑張ります☆

    0人が参考になったと回答

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