食べて痩せるヘルシースナッキング[菊田恵梨]
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ヘルシースナッキングで食べてやせる
菊田恵梨

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商品基本情報

  • 発売日:  2018年06月19日
  • 著者/編集:   菊田恵梨
  • 出版社:   ベストセラーズ
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  176p
  • ISBNコード:  9784584138830

商品説明

【内容情報】(出版社より)
大手製菓メーカーやNHK「おはようにっぽん」も注目!4時間おきのおやつ=間食で糖化と食欲を簡単にコントロール。ダイエットに効果的で体の中からきれいになるヘルシースナッキング入門。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
4時間おきの間食がきれいなカラダをつくる。たった3つのルールを守るだけで、間食を食べながらやせられる「ヘルシースナッキング」さあ、あなたも今日からおいしい、楽しい、がまんもしない、「おやつ生活」を始めましょう!

【目次】(「BOOK」データベースより)
Prologue おやつでやせる!?「ヘルシースナッキング」/1 ダイエットの天敵!?「間食」はじつは強い味方にできる/2 ヘルシースナッキングに効く食品、避けたい食品/3 ヘルシースナッキング生活実践マニュアル/4 これで完璧!ヘルシースナッキング応用編/Appendix 作る「ヘルスナ」と栄養素別コンビニ食材

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
菊田恵梨(キクタエリ)
健康食品メーカーに10年間勤めた後独立し、2015年に株式会社ボディトーンを設立。スポーツ栄養のプロ・アスリートフードマイスターとしての知識と経験を活かし、栄養指導、セミナー、コラム執筆など、多方面で活躍している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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