キラーストレス(仮)[茅野分]
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本当に怖いキラーストレス 頑張らない、あきらめる、空気を読まない (PHP新書)
茅野 分

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商品基本情報

  • 発売日:  2018年06月15日
  • 著者/編集:   茅野 分
  • レーベル:   PHP新書
  • 出版社:   PHP研究所
  • 発行形態:  新書
  • ページ数:  240p
  • ISBNコード:  9784569840789

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商品説明

【内容情報】(出版社より)
死因上位の自殺、心疾患、脳血管疾患……いずれもストレスが原因。頑張らない、空気を読まない、内観療法などストレスの対処法を伝授。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
うつ病などのメンタルヘルス疾患を発症し、休職や退職をせざるをえないビジネスパーソンが、年々増加の一途をたどっている。正規社員になれば、むごい働き方でストレスを受け、非正規雇用を選択すれば経済的窮地に陥るー継続的な我慢をせずに、仕事を続けていられる人など、ほんの一握りにすぎない。また日本人の三大死因「がん」「心疾患」「脳血管疾患」を引き起こす根本原因もストレスなのである。本書は、人を死に至らしめる心因としての「キラーストレス」の正体と、ストレスから身を守るための対処法を三つのキーワード「頑張らない」「あきらめる」「空気を読まない」を中心に詳説する。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 人を死に追いやる「キラーストレス」とは?/第2章 脳の神経ネットワークを破壊し、ホルモンを殺人犯に変える「キラーストレス」/第3章 働き盛りのストレスの原因はどこにあるのか?-精神科を受診する疲弊した人々/第4章 頑張らない、あきらめる、空気を読まない/第5章 最強のセルフマネジメントーストレスコーピングが命を救う/第6章 キラーストレスから体を守る五つの習慣/第7章 もし、うつになってしまったらー安心して社会復帰するためのメソッド

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
茅野分(チノブン)
昭和47年東京都生まれ。平成9年群馬大学医学部卒業後、同大学付属病院、前橋赤十字病院、佐久総合病院にて精神医療・身体医療、救急医療・地域医療等に従事。慶應義塾大学病院精神神経科を経て、同18年銀座泰明クリニックを開院。医療法人社団泰明理事長、銀座泰明クリニック院長。医師、医学博士、産業医、精神保健指定医、精神科専門医(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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