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ビジュアル版1日3分!脚やせPUSHダイエット[斉藤美恵子]
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脚やせPUSHダイエット ビジュアル版1日3分!
斉藤美恵子

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商品基本情報

  • 発売日:  2018年06月
  • 著者/編集:   斉藤美恵子
  • 出版社:   幻冬舎
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  95p
  • ISBNコード:  9784344033122

商品説明

【内容情報】(出版社より)
1日1エクサで脚が細くなる!キレイになる!女優・モデルをはじめ2万人もの脚を美しくしたスペシャリストが明かす、「骨格」を整える奇跡の美脚矯正メソッド!
<内容>目指すのは「太すぎず・細すぎず・メリハリのある」脚/プッシュエクササイズ1週間×4サイクル/体のゆがみをリセットするストレッチ/内もものぷよぷよを撲滅するPUSHエクササイズ/ガンコな脂肪を粉砕するPUSHマッサージ/崩れない美脚ラインを手に入れるウォーキング……等。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
「手で押す」だけ♪まだ、夏に間に合う!スッキリした太もも、キュッと締まったヒップ。モデルや女優、2万人以上の女性を美脚にした、奇跡のメソッドを紹介!

【目次】(「BOOK」データベースより)
01 眠っていた脚を起こす/02 やせ魂にPUSHする/03 WEEKDAY’S太ももPUSHエクササイズ/04 WEEKEND’S気になる部位別PUSHエクササイズ/05 しなやかで女性的な脚に整えるPUSHマッサージ/06 崩れない美脚ラインを手に入れるウォーキング

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
斉藤美恵子(サイトウミエコ)
レッグ・コンシャリスト。バランススタイリスト。ウォーキングセラピスト。身体均整師。株式会社ペルヴィシャス代表取締役。骨折が原因で「O脚」になり、それを克服した自らの体験により独自の美脚エクササイズを開発。「生活習慣の積み重ねが脚に現れる」という信念のもと、エクササイズのみならず、食事や生活習慣などの総合的な視点による美脚法を指導している。これまで、女優やモデルをはじめ、2万人以上の女性の脚を矯正。日本国内で唯一の脚のスペシャリストとして、数多くの女性誌の執筆・監修や、テレビ、ラジオなどのコメンテーターとして活躍している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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