失敗しない、リバウンドしない太らない食べ方[中野ジェームズ修一]
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一生太らない食事術 軽いからだになる (だいわ文庫)
中野ジェームズ修一

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商品基本情報

商品説明

【内容情報】(出版社より)
世界一やせる食べ方。一流アスリート、モデル、タレントの悩みを解消してきた食べ方を変えてやせる中野メソッド。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
トップアスリート、トップモデルの肉体改造をしてきたフィジカルトレーナーの食べるトレーニング。過剰にとっている糖質を楽に抑える「ポイント法」、食べるものが自然と偏らなくなる「バランス法」、短期間で体重を落とす「制限食法」。何を食べてもOK。自分に合う食事法で確実に早くやせる、世界一やせるシンプルなダイエットメソッド。

【目次】(「BOOK」データベースより)
1 太らない食べ方/2 プラン1「ポイント法」でやせる/3 プラン2「バランス法」でやせる/4 プラン3「制限食法」でやせる/5 一生太らない食べ方のコツ/6 下半身に筋肉をつけると太らない

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
中野ジェームズ修一(ナカノジェームズシュウイチ)
フィジカルトレーナー。米国スポーツ医学会認定運動生理学士。(株)スポーツモチベーション最高技術責任者。1971年生まれ。トップアスリートや一般の個人契約者などに対して、やる気を高めながら肉体改造を行うパーソナルトレーナーとして数多くのクライアントを持つ。11年半ぶりに復帰した伊達公子選手の全日本選手権タイトル獲得までの身体蘇生を担当したことでも有名。また、ロンドン・リオ五輪メダリストの福原愛選手や箱根駅伝連覇の青山学院大学陸上競技部長距離ブロックのトレーナーとしても活躍(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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