ボディメイク・レッスン
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ボディメイク・レッスン ゆがみをなおしてキレイになる (f.i.t.books)
山田陽子(健康運動指導)

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商品基本情報

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
本書では、全身のバランスを整えるエクササイズや、部分引き締めを目的とした簡単エクササイズ、日常生活の中で体をゆがませないためのアドバイスなど、すべて自分ひとりでできることばかりを多く紹介している。

【目次】(「BOOK」データベースより)
1 ゆがみをなおして体型美人!(こうしてゆがみはつくられる/日常生活における4つの正しい姿勢/「胸郭呼吸」が理想のスタイルをつくる ほか)/2 ゆがみ矯正エクササイズをはじめよう!(八頭身美人になれる!/ペタンコおなかになれる!/小尻になれる! ほか)/3 生活のクセをなおして理想の体型を手に入れよう!(生活習慣-生活習慣をセルフチェック!/立ち方-あなたの立ち方だいじょうぶ?/座り方(いす編・床編-あなたの座り方だいじょうぶ?) ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
山田陽子(ヤマダヨウコ)
北海道に生まれる。YPC(山田陽子プロポーションクリニック)総院長。健康運動指導士。ケアマネジャー。骨格矯正、解剖生理学を学び、女性の視点から骨格矯正を見直して「矯正美容」を提唱、独自のO脚矯正法確立。体のゆがみをなおす痩身法や美しいプロポーションづくりで多くの実績を上げている。現在、米国ホノルル大学人間工学教授、日本人間工学会正会員、日本成人病学会正会員(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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