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#モデルがこっそり食べている3日で2kgやせるごちそうサラダ[Atsushi]
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#モデルがこっそり食べている3日で2kgやせるごちそうサラダ
Atsushi

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商品基本情報

  • 発売日:  2018年07月
  • 著者/編集:   Atsushi
  • 出版社:   宝島社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  124p
  • ISBNコード:  9784800285683

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商品説明

【内容情報】(出版社より)
2017年12月に発売し、大ヒットとなった
「#モデルがこっそり飲んでいる3日で2kgやせる魔法のスープ」に続く、待望の第2弾!
今回のテーマは、「ごちそうサラダ」。

ボリューム満点で、おいしい! たっぷりの野菜とタンパク質を組み合わせたサラダ。
この1皿だけで、おなかも心も大満足の、本当にやせるレシピばかり。

「体調を整えたい」「撮影前にちょっぴり絞りたい」「デトックスしたい」と
モデルがこぞって取り寄せる、野菜ソムリエプロ・Atsushiのサラダレシピ。

肉・魚・豆のたんぱく質別で紹介しているので、冷蔵庫にあるいつもの野菜と組み合わせて
ヘルシーなサラダダイエットにチャレンジしてみて。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
モデルが本当は教えたくない時短&簡単!やせるサラダレシピ。全44レシピ。

【目次】(「BOOK」データベースより)
1 モデルに人気のごちそうサラダBEST 10(ミックスビーンズと小松菜のサラダ/ホットチキンマスタードサラダ ほか)/2 肉メインのごちそうサラダ(豚肉のスパイシーエスニックサラダ/ささみとほうれん草の粒マスタードサラダ ほか)/3 魚介メインのごちそうサラダ(かぶとしらすのガーリックパセリサラダ/ツナと香味野菜のサラダ ほか)/4 豆メインのごちそうサラダ(ひよこ豆とカッテージチーズのインド風サラダ/ひよこ豆とゴルゴンゾーラチーズのサラダ ほか)/5 症状別に効く!ごちそうサラダ(枝豆と里いものサラダ/ほたてといんげんのサラダ ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
Atsushi(ATSUSHI)
ディーゼル、D&G、ヴェルサーチのPRを経て、フリーランスとして独立。オーストラリアで修得した堪能な英語力、豊かな海外経験を活かし、ファッション業界の第一線で活躍。ファッションの歴史やトレンド、美容、食についても豊富な知識を持つ。現在はファッション&ライフスタイルプロデューサーとして、ナチュラルスキンケアブランドabotanicalを立ち上げ、TV、雑誌、イベント、ラジオなどで幅広く活躍中。集英社「Marisol ONLINE」ではレシピ連載を2010年より開始、8年続く人気連載に(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(3件)

総合評価
 4.67

ブックスのレビュー

  • (無題)
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2019年08月08日

    スープ本と一緒に購入。
    ローフードや漢方のエッセンス、和食の考えを意識したバランスの良いサラダがたくさん、どのレシピにも肉、魚介、大豆や卵をプラスしてたんぱく質を取れるようにしているのでワンディッシュで完成形です。とはいえ、複雑な工程はないし、材料も凝ったものではないので手軽に出来ます。調理時間が記載されてたり、材料の栄養プチコラムもためになります。勝手にB5サイズかと思ってたので届いたらA5だったので読みにくいかなと思いましたが、そんなことはありませんでした。3日で2kgはわからないけど(笑)身体に良いと思うので、気づいたら痩せてたってのを期待します!

    0人が参考になったと回答

  • 美味しい
    あおい9151
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2019年01月04日

    簡単で美味しいし、とても見映えします。
    ひよこ豆とカッテージチーズのインド風サラダ
    スゴくハマってます。
    この本のお陰でサラダを作るのが楽しくなりました。

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    購入者HIDE
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2018年10月27日

    嫁に頼まれてスープの方と合わせて購入しました。本を見るだけで料理しないので痩せる気配はありません。

    0人が参考になったと回答

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