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ロードバイクパワー&スキルアップ教本 最強のコーチが教える (エイムック BiCYCLE CLUB別冊)

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楽天Kobo 電子書籍版 ロードバイク パワー&スキルアップ教本 1,528円
紙書籍版 ロードバイクパワー&スキルアップ教本 1,650円

商品基本情報

商品説明

【内容情報】(出版社より)
ロードバイクの基本スキルから、パワーメーターを使ったトレーニング、さらにレースまでを網羅したライディング教本。月刊バイシクルクラブに登場する最強のコーチがレクチャーし、ラクに、そして安全に速く走れるノウハウを教えます。さらに昨今、人気のレースイベントに参加する上で欠かせない、集団走行のノウハウも収録。エンデューロレースやロードレースを安全に楽しみたい人には必見の内容となっています。
ハンター・アレンが教えるパワートレーニング
パワートレーニングで強度レベルを設定する際の物差しとなるFTPは、パワーウエイトレシを知ることができる大切な値。パワトレ研究の第一人者ハンター・アレン氏がパワーアップの方法を教える。

商品レビュー(1件)

総合評価
 

ブックスのレビュー

  • いい感じ
    nic3316
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2018年11月18日

    自己流でトレーニングしてきましたが、やはり限界があり、この本を読んで一からやり直そうと思いました。

    6人が参考になったと回答

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