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子育てでカラダが限界なんですがどうすればいいですか?[斎藤充博]
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子育てでカラダが限界なんですがどうすればいいですか?
斎藤 充博

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商品基本情報

  • 発売日:  2018年06月09日頃
  • 著者/編集:   斎藤 充博
  • 出版社:   青月社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  112p
  • ISBNコード:  9784810913194

商品説明

【内容情報】(出版社より)
育児による疲労に効く48の秘技で疲れもスッキリ!子育てをしている方のための「疲れにくい動き」や「ケアの仕方」が満載の一冊!
第1部「疲れない体の使い方」
第2部「スキマ・かんたんケア」
第3部「時間があるときのケア」

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
育児による疲労に効く48の秘技!ちょっとしたことでカラダがラクになる!疲れにくいカラダの使い方&疲れたカラダの癒し方。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1部 「疲れない体の使い方」(抱っこするときはひじを体につける/抱き上げるときは膝を一度つく/授乳するときは高さを合わせる ほか)/第2部 「スキマ・かんたんケア」(抱っこ、おんぶ、なにをしていても肩はこる/肩こりが一度のストレッチではおさまらないときに/抱っこひもで肩が疲れきったとき ほか)/第3部 「時間があるときのケア」(顔のマッサージ 目がパッチリ、気分がシャキッ/お腹のマッサージ ストレスで元気がないときに/お腹を温める 家にあるものですぐできる ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
斎藤充博(サイトウミツヒロ)
指圧師。JR田端駅からほど近くにある「ふしぎ指圧」にて施術を行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(3件)

総合評価
 3.0

ブックスのレビュー

  • よくある対処法
    購入者さん
    評価 2.00 2.00
    投稿日:2019年02月21日

    テレビやネットで見かける対処法が載っています。期待していたので残念でした。
    著者が育児経験者ならもっとほかの対処法があったかもしれない。

    0人が参考になったと回答

  • 情報量はやや少ないが…
    購入者さん
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2018年07月04日

    余白多め&イラストが大きいので、本全体としての情報量は少なめですが、初めての出産を控えた夫婦にとっては知りたい情報が知れたので買って満足しています。

    0人が参考になったと回答

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