ビジネスパーソンのための折れないメンタルのつくり方[相場聖]
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ビジネスパーソンのための折れないメンタルのつくりかた
相場 聖

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商品基本情報

  • 発売日:  2018年06月13日頃
  • 著者/編集:   相場 聖
  • 出版社:   ディスカヴァー・トゥエンティワン
  • 発行形態:  単行本
  • ISBNコード:  9784799323052
  • 注記:  『図解 結果を出す人がやっているストレスを味方につける方法!』改訂・改題書

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商品説明

【内容情報】(出版社より)
なぜあの人は、仕事で失敗しても落ち込まないのか?
なぜあの人は、いつも高いモチベーションを維持しているのか?
なぜあの人は、どんなことが起こってもポジティブにとらえられるのか?

結果を出すビジネスパーソンに共通する「折れないメンタル」。
その秘訣は、自分の「心」をコントロールする方法を知っていること、
そして、それを日々の仕事や生活で実践し、習慣化していることにある。

本書では、心理学・脳科学から生まれた「折れないメンタル」をつくるための方法を完全図解。
ストレス抽出法、ルーティーン方、刺激統制法、内観法、丹田呼吸法、自立訓練法、ザイアンス効果……
誰でもすぐに実践できて身につけられる、27の方法を収録!

5万人以上のビジネスパーソンを支援してきた
国内随一のメンタルトレーナーが教える、
働くあなたがメンタルタフネスを高めるために
日常生活で実践できることのすべて。

●目次
<第1部 考え方編>
Part 1 ストレスを乗り越えられる人と乗り越えられない人の違い
Part 2 ストレスに打ち勝つための5つのポイント

<第2部 実践編>
Part 3 自分自身を理解しよう!タイプ分けテスト
Part 4 折れないメンタルをつくる27の方法

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
ストレス抽出法、ルーティーン法、刺激統制法、内観法、丹田呼吸法、自律訓練法、ザイアンス効果etc.心理学・脳科学から生まれた27の方法を完全図解!

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1部 考え方編/第2部 実践編

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
相場聖(アイバサトル)
株式会社ヒューマンエナジー代表取締役/株式会社メンタルグロウ代表取締役(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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