大人になってからの人間関係 信頼を深めるための3ステップ
キーラ・アサトリアン

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商品基本情報

商品説明

【内容情報】(出版社より)
■「リレーションシップ・コーチ(=人間関係形成のエキスパート)」が教える■
■大人のための「人間関係構築」大全!■

「何だかうまくいかない」「どうも心が重い」
……その原因、実は、ちょっとした人間関係の不調和かもしれません。

友人・同僚・パートナー・家族・ご近所……の関係を改善して、
人生の快適度を格段に上げる、ヒント&行動集。

どんな人でも、今、何をすればいいかがすぐにわかる
「あなたへの課題」リスト付き!

この本は、こんな人にオススメです。

【ストレスで悩んでいる人】
・「誰かから連絡が来た?」と気になって、ついつい、スマホを確認してしまう
・何か問題が起こると、「自分が悪かったかも」と根拠なく思ってしまう
・人間関係に「疲れ」や「イライラ」を感じる
・つい、他人の目が気になってしまう

【関係構築が苦手な人】
・初対面が苦手
・「きょどって」しまいがちで、ヘンに思われていないか心配
・居心地のいい人間関係を築きたい
・職場やママ友など、自分も「輪に入りたい」と思うが入れない

【相互理解が苦手な人】
・相手からどう思われているかが気になる
・仲が良くなりたい人がいるが、どうアプローチしていいかわからない
・もっとよく知りたいと思う相手がいる
・自分をもっとわかって欲しい

【恋愛・結婚について課題のある人】
・心を許せるパートナーに巡り会えていない
・いつも「同じパターン」で、彼氏や彼女と別れている
・結婚したいのに、どう切り出していいかわからない
・好きになる相手を、よく間違える

【「孤独」を感じがちな人】
・ふと「寂しさ」や「孤独」を感じてしまうことがある
・友達が少なく、なるべくなら増やしたい
・自分は「親友」と思っている人はいるが、相手はどう思っているかわからない
・正直言って、自分自身を好きではない

【コミュニケーションが苦手な人】
・表面的な会話しかできなくて、関係が深められない
・沈黙が怖くて、何か話さなきゃと思うと疲れる
・会話がなかなか続かない
・思ったことを口に出せず、つい、溜め込んでしまう

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
友人・同僚・パートナー・家族・ご近所……の関係を改善して、人生の快適度を格段に上げる、ヒント&行動集。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1部 親密さを理解する(第1章 “親密さ”とは何か/第2章 身近な落とし穴/第3章 時代遅れの神話/第4章 あなたにふさわしいパートナーを選ぶ方法)/第2部 相手をよく知るために(第5章 人の内面に触れる/第6章 相手の内面を深く理解する/第7章 答えたくなるような質問をする/第8章 相手の物語を聞く)/第3部 親身になるために(第9章 他人の気持ちを感じ取る/第10章 仲間として接する/第11章 関係を築く/第12章 気にかけていると伝える)/第4部 親密になるために(第13章 自分たちの流儀を身につける/第14章 障害を乗り越えて親密になる/第15章 自分自身と親密になる)

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