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カラダが変わる!自律神経セルフケア術
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カラダが変わる!自律神経セルフケア術 (NHKテキスト NHK趣味どきっ! 2018年8月ー9月)
NHK出版

4位 健康法部門 楽天ブックス日別ランキング(2018年09月21日)ランキングを見る

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商品基本情報

商品説明

冷え、疲れ、頭痛、便秘、イライラ、気分の落ち込み……。その心身の不調、実は自律神経の乱れのせいかもしれない!?この講座では、不調・不快の仕組みを、目に見えない神経である「自律神経」を軸に解説、日常習慣や考え方、体操など自分でできる改善方法を提案する。

みんなのレビュー

  • (無題)
    購入者さん
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2018年09月17日

    番組の内容を復習、確認できて、これからの生活に役立ちそうです。

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    いちご112233☆
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2018年09月03日

    あくまでも、個人的な感想なので他の方に
    当てはまらないかもしれませんが
    テレビで初めて自律神経の映像を見たのは
    とてもインパクトがありましたし
    最初のメゾットの呼吸法は
    あれだけで血流がよくなることに驚き
    毎回テレビを見るのを楽しみにしていますが
    すぐに忘れるので
    雑誌で確認出来るし
    メゾットは軽度の症状には意外と私には有効なので
    購入してよかったです

    0人が参考になったと回答

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