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繊細さんの本[武田とうこ]
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「繊細さん」の本 「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる
武田友紀

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商品基本情報

  • 発売日:  2018年08月
  • 著者/編集:   武田友紀
  • 出版社:   飛鳥新社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  238p
  • ISBNコード:  9784864106269

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商品説明

【内容情報】(出版社より)
ささいなことが気になって疲れる人へーー

自分もHSPである専門カウンセラーだからこそ教えられる「超・実践テクニック集」!


◎まわりに機嫌悪い人がいるだけで緊張する

◎相手が気を悪くすると思うと断れない

◎細かいところまで気づいてしまい、仕事に時間がかかる

◎疲れやすく、ストレスが体調に出やすい

⇒そんな「繊細さん」(HSP)たちから、「人間関係も仕事もラクになった!」と大評判


予約殺到の「HSP(とても敏感な人)専門カウンセラー」による初めての本です!

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
「まわりに機嫌悪い人がいるだけで緊張する」「相手が気を悪すると思うと断れない」「疲れやすく、ストレスが体調に出やすい」「細かいところまで気づいてしまい、仕事に時間がかかる」そんな「繊細さん」たちから、「人間関係も仕事もラクになった!」と大評判。予約殺到の「HSP(とても敏感な人)専門カウンセラー」が教える初めての本!

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 繊細さんがラクになれる基本(こんなあなたは「繊細さん」/「人といると疲れる」のはなぜ? ほか)/第2章 毎日のストレスを防ぐカンタンなワザ(「刺激」から自分を守る工夫/五感別!刺激の預予防方法 ほか)/第3章 人間関係をラクにする技術(繊細さんにとって「最大の罠」とは?/自分を出せば出すほど、自分に合う人が集まってラクになる ほか)/第4章 肩の力を抜いてのびのび働く技術(繊細さんが仕事で消耗するのは体よりも「頭」/マルチタスクを乗り切るシンプル習慣 ほか)/第5章 繊細さんが自分を活かす技術(私が自分の「繊細さ」と仲良くなるまで/繊細さんに共通する「5つの力」 ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
武田友紀(タケダユキ)
日本で数少ないHSP専門カウンセラー。自身もHSPである。九州大学工学部機械航空工学科卒。大手メーカーで研究開発に従事後、分析力とHSP気質を活かしてカウンセラーとして独立。全国のHSPから寄せられる相談をもとに、HSPならではの人間関係や幸せに活躍できる仕事の選び方を研究。HSPの心の仕組みを大切にしたカウンセリングとHSP向け適職診断が評判を呼び、日本全国から相談者が訪れている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(19件)

総合評価
 4.44

ブックスのレビュー

  • 心が軽くなったかな
    ゆみっぺぺぺ
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2018年10月27日

    人が感じない音や臭いが気になる、
    関わりたくない行事がある前日に体調を崩す、
    まわりに機嫌が悪い人がいると、自分の中の血液が汚れそうで、心がザワザワする..
    自分と同じような人がいるんだと安心したし、持って生まれた気質なら仕方ない、個性と受け止めこの先は楽に行きていこうと思え、心が軽くなったかな!

    1人が参考になったと回答

  • (無題)
    くちぶえどろぼう
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2019年03月16日

    こどもも私自身も、ずっと生きづらさを感じています。
    少しでも参考になればいいなと思って購入してみました。
    参考になった部分、自分にとっては当てはまらないと感じる部分もありましたが、全体的に優しい気持ちになれる文章で、筆者のお人柄のよさを感じました。
    いろいろ気づくこともあり、読んでよかったと思います。
    私は私のままで、無理してまわりに合わせる必要はないんだなと思わせてくれました。

    0人が参考になったと回答

  • まあまあ
    購入者さん
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2019年02月16日

    HSP関連の本はいろいろ読んできたので、
    筆者もHSPのカウンセラーの方が楽に生きるコツみたいなものを
    書いてあるようなので、買って読んでみました。
    口調が優しく、字も大きめで読みやすい。
    自分には当てはまらないなと思える部分もあり、
    さほど強くそうか!!と思えることはなかったのですが、
    基本的な自分に対する向き合い方については再確認という感じで良かった。

    0人が参考になったと回答

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