最高の体調[鈴木裕]
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最高の体調 100の科学的メソッドと40の体験的スキルから編み (ACTIVE HEALTH)
鈴木祐

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商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
疲労・肥満・不眠・不安・病気・老化ー文明病から脱却し、本来の自分を取り戻せ!!進化医学のアプローチで、過去最高のコンディションを実現する方法。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 文明病/第2章 炎症と不安/第3章 腸/第4章 環境/第5章 ストレス/第6章 価値/第7章 死/第8章 遊び

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
鈴木祐(スズキユウ)
新進気鋭のサイエンスライター。1976年生まれ、慶應義塾大学SFC卒業後、出版社勤務を経て独立。10万本の科学論文の読破と600人を超える海外の学者や専門医へのインタビューを重ねながら、現在はヘルスケアをテーマとした書籍や雑誌の執筆を手がける。近年では、自身のブログ「パレオな男」で心理、健康、科学に関する最新の知見を紹介し続け、3年で月間100万PVを達成。また、ヘルスケア企業などを中心に、科学的なエビデンスの見分け方などを伝える講演なども行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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商品レビュー(99件)

総合評価
 4.12

ブックスのレビュー

  • 体調
    つぶ6044
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2020年10月11日

    科学的な見地から人間の体調を、また体験的なこともあり、あとは自分で実践。

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    ぱんちょこり
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2019年11月13日

    注文後、翌日に届きました。ありがとうございます。本は普段読まないですが、空いてる時間によみ2日で読み終えました。読みやすかったです。ためになる内容で家族にもすすめます。

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2019年10月14日

    科学的根拠に基づいてまとめられていますので参考、勉強になります。自然を取り入れるのは大事ですね・・・。
    仕事をするのも、遊ぶのも、まずは健康でないとどうにもなりませんので、しっかり実践したいと思います。定期的に読み返さないと!

    0人が参考になったと回答

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