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自己肯定感がドーンと下がったとき読む本
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自己肯定感がドーンと下がったとき読む本
古宮昇

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商品基本情報

  • 発売日:  2018年08月03日頃
  • 著者/編集:   古宮昇
  • 出版社:   すばる舎
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  192p
  • ISBNコード:  9784799107201

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商品説明

【内容情報】(出版社より)
些細な出来事でもヘコみやすかったり、人に合わせすぎて疲れたりしているときは、自己肯定感が下がっているときです。本書では、自己肯定感が下がり続ける心の状態にピリオドを打ち、少しずつ、自分を肯定できるようになるための方法を豊富なエピソードを盛り込みながら、わかりやすく紹介します。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
「自分へのダメ出し」がピタリとやむ!不安、怒り、さびしさを“根こそぎ”解消。日米5千人を変えた大人気人理セラピー35。

【目次】(「BOOK」データベースより)
1章 自分への“ダメ出し”をやめるには?/2章 自己肯定感が高まると、こんなにいいことがある!/3章 気づいてますか?自己肯定感を下げるクセ/4章 自分を好きになれない「原因」を知る/5章 「子どもを傷つける親」にならないコツ/6章 自己肯定感を高める方法/7章 この視点で、人生が楽しくなる!/8章 大切にしている価値観に気づくワーク/9章 カウンセリングで、こころの痛みを癒やす

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
古宮昇(コミヤノボル)
「共感の心理学」博士。日本と米国で通算25年以上、のべ5000人以上をカウンセリングしてきた臨床心理士。ディマティーニ・メソッドファシリテーター。米国メリーランド州立フロストバーグ大学修士課程を主席卒業。州立ミズーリ大学コロンビア校心理学部より博士号(PhD.in Psychology)を取得。米国の州立施設・病院精神科などで心理士として勤務。州立ミズーリ大学コロンビア校心理学部で教鞭を執る。現在、大阪経済大学人間科学部教授(臨床心理士養成第一種指定大学院)、および神戸の開業オフィスで心理療法をおこなっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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