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自己肯定感がドーンと下がったとき読む本
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自己肯定感がドーンと下がったとき読む本
古宮昇

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商品基本情報

  • 発売日：  2018年08月03日頃
  • 著者／編集：   古宮昇
  • 出版社：   すばる舎
  • 発行形態：  単行本
  • ページ数：  192p
  • ISBNコード：  9784799107201

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商品説明

【内容情報】（出版社より）
些細な出来事でもヘコみやすかったり、人に合わせすぎて疲れたりしているときは、自己肯定感が下がっているときです。本書では、自己肯定感が下がり続ける心の状態にピリオドを打ち、少しずつ、自分を肯定できるようになるための方法を豊富なエピソードを盛り込みながら、わかりやすく紹介します。

【内容情報】（「BOOK」データベースより）
「自分へのダメ出し」がピタリとやむ！不安、怒り、さびしさを“根こそぎ”解消。日米５千人を変えた大人気人理セラピー３５。

【目次】（「BOOK」データベースより）
１章　自分への“ダメ出し”をやめるには？／２章　自己肯定感が高まると、こんなにいいことがある！／３章　気づいてますか？自己肯定感を下げるクセ／４章　自分を好きになれない「原因」を知る／５章　「子どもを傷つける親」にならないコツ／６章　自己肯定感を高める方法／７章　この視点で、人生が楽しくなる！／８章　大切にしている価値観に気づくワーク／９章　カウンセリングで、こころの痛みを癒やす

【著者情報】（「BOOK」データベースより）
古宮昇（コミヤノボル）
「共感の心理学」博士。日本と米国で通算２５年以上、のべ５０００人以上をカウンセリングしてきた臨床心理士。ディマティーニ・メソッドファシリテーター。米国メリーランド州立フロストバーグ大学修士課程を主席卒業。州立ミズーリ大学コロンビア校心理学部より博士号（ＰｈＤ．ｉｎ　Ｐｓｙｃｈｏｌｏｇｙ）を取得。米国の州立施設・病院精神科などで心理士として勤務。州立ミズーリ大学コロンビア校心理学部で教鞭を執る。現在、大阪経済大学人間科学部教授（臨床心理士養成第一種指定大学院）、および神戸の開業オフィスで心理療法をおこなっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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