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誰でもはじめられるボルダリング[尾川とも子]
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誰でもはじめられる ボルダリング
尾川 とも子

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商品基本情報

  • 発売日:  2018年08月30日
  • 著者/編集:   尾川 とも子
  • 出版社:   成美堂出版
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  176p
  • ISBNコード:  9784415325606

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商品説明

【内容情報】(出版社より)
パズルのような攻略の楽しさや、達成感を味わえるボルダリング。
ビギナーから上級を目指したい人に向けて、テクニックを中心に身体操作やメンタルのコツをわかりやすく解説。
写真や図解を用いているので、ひと目でそのポイントがわかります。
楽しく、安全に、美しく! さあ、ボルダリングをはじめよう!

【目次】(「BOOK」データベースより)
1 ボルダリングとは/2 始めに覚える基本/3 カラダの動かし方/4 ムーブ/5 スタートと攻略法/6 上達のコツ

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
尾川とも子(オガワトモコ)
プロクライマー。1978年4月14日生まれ。愛知県出身。2000年からクライミングを始める。宇宙飛行士を目指し、早稲田大学理工学部応用物理学科に入学。在学時、国体山岳競技に誘われたのを機に本格的にフリークライミングを始める。その後、命綱を使わないボルダリングに集中し、競技歴わずか3年でアジアのトップに上り詰める。日本人女性初のプロクライマーとして、大会に出場しつつ、高難度の岩に挑戦。2008年4月には、日本人女性初の難度V12を達成。2012年10月に世界で女性初となる難度V14を達成。世界のトップと肩を並べる。2012年には世界で最も活躍したクライマーに贈られるGolden Piton賞、2014年にGolden Climbing Shoes賞を受賞(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

みんなのレビュー

  • 体の動か方のコツがたくさん書かれている。
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2018年09月04日

    NHKの講師をしているだけあって、内容も非常にわかりやす見やすかった!ムーブの写真が一連になっているので前後の動きがわかりやすくい。オブザベーションもいつも適当で、わからなくなるのでやり方が参考になりました。
    登り方のコツも、3級くらい登れる友人クライマーでも知らなかったものも多く掲載されていて、コソ練にもってこいかも。
    呼吸とか保持力とかトレーニングのコツが書かれていて、なるほどなー!と全部楽しく読ませてもらいました。これで強くなれるのかなぁと、期待大!!とりあえず、内臓をあげるのと、弧を描いて登るのと、へその目は頑張ってみるます!

    0人が参考になったと回答

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