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体重計なんて捨てちまえ!ゆでたまん先生が教える、心もカラダも美しくなるトレーニング[ゆでたまん先生]
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体重計なんて捨てちまえ! ゆでたまん先生が教える、心もカラダも美しくなるトレ
ゆでたまん先生

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商品基本情報

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
食べたいものがあったら迷わず食べてその分動け!ゆでたまん先生が教える、心もカラダも美しくなるトレーニング。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 心もカラダも弱っているキミへ(今のカラダを愛せないと、変わったカラダも愛せない。/ダイエットにガマンはいらない。/脳は痩せることを拒否するもの。 ほか)/第2章 いつも他人に振り回されてしまうキミへ(体重計の操り人形になってんじゃねーよ。/カラダの声に聞く耳持てよ。/誰かの真似をしてるうちはキレイにはなれない。 ほか)/第3章 とにかく痩せたがりのキミへ(キレイな人ほど、裏でブスな顔をしている。/トレーニングは一生モノの自己投資。/現状維持は退化である。 ほか)/巻末特典 簡単&効果バツグン!自宅でできる美ボディートレーニング

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
ゆでたまん先生(ユデタマンセンセイ)
パーソナルトレーナー・プライベートジムArCHON代表。1986年生まれ。栃木県出身。15歳からボクシングを経験し、プロを目指すも、試合中の事故による網膜剥離のため18歳で引退し、スポーツトレーナーの専門学校に進学。大手トレーニングジムの指名No.1トレーナーを経て、2014年株式会社ArCHONを設立。モデル・女優・ボディービルダー・アスリートなどを含む累計8000人以上のトレーニング指導を行う。またパーソナルトレーナーの養成も積極的に行い、数多くのトレーナーを世に輩出し続けている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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