内容紹介（出版社より）

私たちは、日々、不安や心配事、イライラや怒りなど、

不快な感情に振りまわされて生きている。

そんなネガティブ感情を軽減させて、

心を晴れ晴れとさせる知恵を伝授。


第1章　不安、心配事からの離れ方

第2章　イライラ、怒りの静め方

第3章　落ちこみ、凹んだ時の脱出法

第4章　心が楽になる発想法

第5章　よく生きて、よく死ぬために

幸せな時間が増えていく、名取流生き方の知恵。

内容紹介（「BOOK」データベースより）

あなたの心をおだやかにする。軽やかに、ユーモラスに説く、生き方のヒント。

目次（「BOOK」データベースより）

第１章　不安、心配事からの離れ方（ピンチは周りにごろごろしている。ピンチのない人生は面白くない／情報に心乱されないために、欲を減らして目的だけを意識する　ほか）／第２章　イライラ、怒りの静め方（自分の力でどうにもできないことは、「仕方がない」と諦められる／ないものねだりは自分が惨めになるだけ。人と比べることのメリットは何もない　ほか）／第３章　落ちこみ、凹んだ時の脱出法（悲しんでいる時も、笑っている時も、同じ時間／安心は安定から生まれる。マンネリは安心を育む土壌　ほか）／第４章　心が楽になる発想法（「人事を尽くして天命を待つ」という潔さも時には必要／白黒はっきりさせるばかりが、いいのではない　ほか）／第５章　よく生きて、よく死ぬために（今日一日に起きた良かったことを探してみる／誰にも迷惑をかけずに生きていくことなど、できない　ほか）

著者情報（「BOOK」データベースより）

名取芳彦（ナトリホウゲン）
１９５８年、東京都江戸川区小岩生まれ。元結不動密蔵院住職。真言宗豊山派布教研究所研究員。豊山流大師講（ご詠歌）詠匠。大正大学を卒業後、英語教師を経て、２５歳で明治以来住職不在だった密蔵院に入る。仏教を日常の中でどう活かすのかを模索し続け、写仏の会、読経の会、法話の会など、さまざまな活動をしている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）