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自分で治す!老眼・近視[日比野佐和子]
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自分で治す!老眼・近視 わずか10秒の眼トレで視力がアップ!!
日比野佐和子

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商品基本情報

  • 発売日:  2018年08月31日頃
  • 著者/編集:   日比野佐和子平松類
  • 出版社:   洋泉社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  173p
  • ISBNコード:  9784800315441

商品説明

多くの人が悩みを抱えている「老眼」や「近視」。実に日本人の40代以上の42%近くが近視であり、さらには近年のスマホの普及で、30代の老眼も珍しくない。視力の低下の主な原因は、血流の低下や目の筋肉のコリにある。つまり、セルフケアで視力を回復させることが可能。本書は目の筋肉をほぐし、鍛えるトレーニング法とともに、食事法や生活習慣も解説していくことで、簡単かつ効果のある視力アップ方法を紹介していく。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
老眼、近視、遠視、ドライアイ、眼精疲労、スマホ老眼etc.「もう視力は戻らない…」と諦めないで!視力アップ&脳が若返るかんたん眼トレで、楽しみながら目と脳を鍛えましょう!!

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 目の仕組みを知ろう(目が見える仕組み/視力が下がる仕組み ほか)/第2章 視力を回復させる生活習慣(視力の改善に欠かせない生活習慣/目のダメージを減らす習慣 ほか)/第3章 視力を回復させる!かんたんトレーニング(いつでもどこでも10秒ストレッチ/いつでもかんたんツボ押し ほか)/第4章 老眼治療と最新医療(老眼グッズをじょうずに使いこなす/老眼の最新医療事情)/第5章 知っておきたい目の病気(目のかんたんセルフチェック/気をつけたい目の病気 ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
日比野佐和子(ヒビノサワコ)
医療法人康梓会Y’sサイエンスクリニック広尾統括院長、大阪大学大学院医学系研究科臨床遺伝子治療学特任准教授。医師・医学博士。内科医、皮膚科医、眼科医、日本抗加齢医学会専門医。同志社大学アンチエイジングリサーチセンター講師、森ノ宮医療大学保健医療学部准教授、(財)ルイ・パストゥール医学研究センター基礎研究部アンチエイジング医科学研究室室長などに加え、2013年より現職。アンチエイジングにおいて第一人者的に立場として、基礎研究から最新の再生医療の臨床にいたるまで幅広く国際的に活躍するとともに、テレビや雑誌などメディアでも注目を集める

平松類(ヒラマツルイ)
眼科専門医・医学博士・昭和大学兼任講師。昭和大学医学部卒業。二本松眼科病院・彩の国東大宮メディカルセンター・三友堂病院勤務。多くのテレビ・ラジオ・新聞などメディアでも活躍している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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