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人生の主導権を取り戻す「早起き」の技術(だいわ文庫)[古川武士]
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人生の主導権を取り戻す「早起き」の技術 (だいわ文庫)
古川武士

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商品情報

  • 発売日:  2018年08月
  • 著者/編集:   古川武士
  • レーベル:   だいわ文庫
  • 出版社:   大和書房
  • 発行形態:  文庫
  • ページ数:  206p
  • ISBN:  9784479307167

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商品説明

【内容情報】(出版社より)
仕事が終わらない、自分の時間がない…あと30分だけでも早く起きられたらすべて解決! 早起きを習慣化して人生の主導権を握ろう!

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
充実した人生は、「早起き」からつくられるー。誰でも必ず、根性や努力なくして朝型の生活習慣を手に入れられます。間違えてはならないのは、「早起き」は、手段であって目的ではないということ。「もっと充実した生活を送りたい」「人生を豊かに生きたい」など、理想の生活習慣を手に入れることが究極の目的。本書では、人生を豊かにするための「早起き」の技術を伝授します。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 悪循環の夜型、好循環の朝型/第2章 なぜ、早起きは続かないのか?/第3章 根性や意志力に頼らない「起きる技術」/第4章 理想の生活習慣に変わる5つのステップ/第5章 短時間で仕事を終わらせる高密度仕事術/第6章 実践編〜朝型生活に変わった3人のケース

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
古川武士(フルカワタケシ)
習慣化コンサルティング株式会社代表取締役。関西大学卒業後、日立製作所などを経て2006年に独立。本質的な成果を出すには、「続ける習慣」が最も重要なテーマと考え、日本で唯一の「習慣化」をテーマにしたコンサルティング会社を設立。オリジナルの習慣化理論・技術を開発し、個人向けコンサルティング、習慣化講座、企業で働く社員への行動定着支援を行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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