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限界を乗り超える最強の心身 チベット高僧が教える瞑想とランニング
サキョン・ミパム

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紙書籍版 限界を乗り超える最強の心身 1,728円

商品基本情報

商品説明

【内容情報】(出版社より)
【内容】

9つのフルマラソンを完走した高僧が説く、
心身を鍛え日々確実に成長していく技術

瞑想を重視するシャンバラ仏教の最高指導者である著者は、ランニングに真剣に取り組むなかで瞑想とランニングの自然な関係について考察を深める。

瞑想は心の、ランニングは体のトレーニングで、どちらも継続しながら一つずつハードルを超えていくことで人として成長できる。
本書は瞑想とランニングの原則を統合しながら心身を鍛え、徳の高い人間になるための指南書である。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
ランニングは体のエクササイズ。瞑想は心のエクササイズ。ちょっとしたトレーニングで、毎日は活力に満ち、同時に物ごとを深慮できるようになる。

【目次】(「BOOK」データベースより)
Prologue 喜びをもって瞑想し、楽しみながら走ろう!/1 瞑想とランニング/2 タイガーー集中力を鍛える/3 ライオンー走る喜びを知る/4 ガルーダー自らの限界に挑む/5 ドラゴンー自我を見つめる/6 風の馬(ルンタ)-そして世界のために/Epilogue 熱意、喜び、痛みを分かち合う

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
ミパム,サキョン(Mipham,Sakyong)
チベット仏教の高僧。世界的な規模を誇る瞑想センターを中心としたコミュニティであるシャンバラの指導者でもある。欧米に仏教の概念を広めるのに貢献したとされるチベットの宗教家チョギャム・トゥルンパを父に持ち、父の亡命先であるインドのブッダガヤで1962年に生まれた。現在は東洋と西洋が融合した独自の視点に基づき、北南米、ヨーロッパ、アジアを中心に、世界中で指導を行っている

松丸さとみ(マツマルサトミ)
フリーランス翻訳者・ライター。学生や日系企業駐在員として英国・ロンドンで6年強過ごす。現在は東京都内で時事ニュースを中心に幅広い分野の翻訳、ライティング(とぎとぎ通訳も)を行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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