姿勢の本[山口正貴]
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姿勢の本
山口正貴

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商品基本情報

  • 発売日:  2018年09月04日
  • 著者/編集:   山口正貴
  • 出版社:   さくら舎
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  264p
  • ISBNコード:  9784865811667

商品説明

【内容情報】(出版社より)
臨床で実証!その姿勢が万病のもとです!

NHKの「ガッテン!」やTBSの「健康カプセル!ゲンキの時間」などに出演、注目の理学療法士が「姿勢」を意識するだけで病気や不調を遠ざける方法を説く。すべてエビデンスを持った科学的なものばかり。「万病のもとは姿勢から」という著者が、「決まった正しい姿勢はない。姿勢を変えて健康になる」にはどうすればいいかを日常生活に即して示す。

たとえば、「バンザイ」することで、肩から背中の筋肉がつき、肩こり・頭痛・腰痛に効能あり。ストレッチをすれば身体の宝物「柔軟性」は必ず向上、ただし朝起きてのストレッチは要注意、腰痛が発症しやすい時間帯……健康な人生を支え、しなやかな身体をつくる本!図版200点。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
その姿勢が万病のもとです!疲れ・腰痛・肩こり・不調は「姿勢」で治る!病気や不調との切れない関係を数々の臨床で実証!姿勢が秘める驚きの力!

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 姿勢が秘める力/第2章 自分の姿勢の問題点は何か/第3章 なぜ疲れる・痛む・不調になる…姿勢と不調の切れない関係/第4章 ストレスを溜めずにすぐ流す「ながら逃がし」と「ながら体操」/第5章 疲れない・痛まない・不調にならない身体のつくり方/第6章 ズレているボディイメージの治し方

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
山口正貴(ヤマグチマサタカ)
東京大学医学部附属病院リハビリテーション部理学療法士。1980年、東京都に生まれる。東京理科大学理学部在学中にぎっくり腰をわずらい、リハビリテーションに関心を持つ。卒業後、帝京平成大学専門学校理学療法学科を経て、2005年、東京大学医学部附属病院に入職。2007年より千葉県福祉ふれあいプラザ介護予防トレーニングセンターで予防事業を兼任する。理学療法士として医療・予防業務にたずさわるかたわら、腰痛の研究を開始。2016年の研究論文で日本理学療法士学会の第8回優秀論文表彰で優秀賞を受賞(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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