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体と心の疲れが消えていく「滋養食」すべての不調は、「内臓疲労」が原因だった!(単行本)[藤田紘一郎]
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体と心の疲れが消えていく「滋養食」 すべての不調は、「内臓疲労」が原因だった! (単行本)
藤田 紘一郎

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商品基本情報

  • 発売日:  2018年09月07日
  • 著者/編集:   藤田 紘一郎
  • レーベル:   単行本
  • 出版社:   三笠書房
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  232p
  • ISBNコード:  9784837927495

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商品説明

【内容情報】(出版社より)
一晩眠っても疲れがとれない。
頭がぼんやりしてやる気がでない。
こんな体と心の疲れの正体ーーそれは「内臓疲労」です。

「腸」が疲れると、各器官に栄養が行き渡らず、体が疲れます。
「副腎」が疲れると、ストレスに弱くなり、心が疲れます。
ほかにも、胃、膵臓、肝臓……さまざまな内臓の疲れが、疲労のもとになるのです。

本書は、疲労の根っこの部分、内臓疲労をスッキリと解消する「滋養食」をまとめた1冊。
滋養食は、どれも即効性バツグン! 疲労回復・予防に効く最高の食事です。

たとえば、

・【スタミナ食】 鶏むね肉
 →「イミダゾールペプチド」で脳が冴える!
・【リフレッシュ食】 ワカメ
 →「カリウム」で血液がサラサラに!
・【デトックス食】 大根
 →「イソチオシアネート」で免疫力アップ!

今日の一食が、「疲れ知らずの体」をつくるのです!

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
肩こり、腰痛、夏バテ、倦怠感…疲れのすべては、「食」で予防・回復できる!

【目次】(「BOOK」データベースより)
はじめに 百寿食ー100歳になっても「疲れ知らずの人」の秘訣/プロローグ 滋養食ーすべての「疲れ」は食事で消せる/1章 疲れない人は、何を食べているか?-「腸」に効く滋養食/2章 胃もたれ、便秘、高血圧など体の不調に即効!-「内臓」がよみがえる滋養食/3章 これだけでストレスが消えていくー「心」が強くなる滋養食/4章 疲れた頭がスッキリ冴えるー「脳」が若返る滋養食/5章 体と心を強くする「滋養食」の健康常識/エピローグ 人生100年時代を「楽しく元気にすごす」生き方

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
藤田紘一郎(フジタコウイチロウ)
1939年、中国東北部(満州)に生まれる。東京医科歯科大学医学部を卒業し、東京大学大学院医学系研究科博士課程を修了。医学博士。金沢医科大学教授、長崎大学教授、東京医科歯科大学大学院教授、人間総合科学大学教授を経て、東京医科歯科大学名誉教授。専門は寄生虫学と熱帯医学、感染免疫学。日本寄生虫学会小泉賞、講談社出版文化賞・科学出版賞、日本文化振興会・社会文化功労賞および国際文化栄誉賞など受賞(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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