CITTA式人生が輝く手帳タイム時間がなくてもやりたいことがすぐに叶う![青木千草]
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時間がなくてもやりたいことがすぐに叶う! CITTA式 人生が輝く手帳タイム
青木 千草

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紙書籍版 時間がなくてもやりたいことがすぐに叶う! CITTA式 人生が輝く手帳タイム 1,512円

商品基本情報

  • 発売日:  2018年09月06日
  • 著者/編集:   青木 千草
  • 出版社:   KADOKAWA
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  144p
  • ISBNコード:  9784040651545

商品説明

【内容情報】(出版社より)
感激の声、続々!!

「理想の一週間を手に入れて、夢まで叶いました!」 「すきま時間を上手く使えるようになりました」
「焦らず、“今やるべきこと”に集中できるように!」 「自分をもっと大切にしよう、とマインドまで変わりました」
「時間管理だけでなく、頭の中の整理ができるように」

****

仕事、家事、育児、毎日時間に追われ、
自分の時間が持てない…。
そんな忙しい人ほど、週一回の手帳タイムが必要です。

CITTA式手帳タイムは
時間管理がうまくなるだけでなく、

■やりたいことを叶える力がつく
■なりたい自分に近づける
■理想の1週間が手に入る
■クリエイティブな感性が生まれる
■プライベートが充実する
などメリットがいっぱい!

本書では、手帳タイムのメソッド、手帳を使ったワーク、
夢を叶えた人の手帳実例まで、惜しみなくたっぷり紹介。

家事や仕事に追われない、24時間の使い方、ダラダラ時間を意識的な時間へ変える
理想の一日を確実に過ごせる早起きのすすめ…etc.

CITTA式手帳タイムで、必ずあなただけの「幸せな時間」が手に入ります★

■Chapter 1  週一回の手帳タイムで人生が変わる  -書くだけでやりたいことが叶うー
■Chapter 2 一週間を振り返るワーク  -無意識の時間を視覚化するー
■Chapter 3 やりたいことを叶えるワーク  ワクワクすることを先取り式で実行するー
■Chapter 4 「理想の一週間」をイメージするワーク  -なりたい自分に近づいて夢を叶えるー
■Chapter 5 心が整う一日を送るためのヨガの教え  -生産性を上げる24時間の過ごし方ー
■Chapter 6 時間が持てない人の手帳チェックBefore After -生活を改善したい4名の手帳を青木先生が見直し!-

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
手帳を書くことは自分に向き合う時間。「手帳タイム」は、必ずあなたの人生を変えてくれます。ヨガ講師&毎年完売の「CITTA手帳」考案者が贈る、心が整う時間術!

【目次】(「BOOK」データベースより)
01 週一回の手帳タイムで人生が変わる/02 一週間を振り返るワーク/03 やりたいことを叶えるワーク/04 「理想の一週間」を叶えるワーク/05 心が整う一日を送るためのヨガの教え/06 自分の時間が持てない人の手帳チェックBefore After

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
青木千草(アオキチグサ)
手帳ライフコーディネーター。ヨガスタジオCITTAオーナー。手帳マニア歴20年。ヨガ歴14年。高校生の頃から文具店にあるすべての手帳を吟味して選ぶ、筋金入りの手帳マニア。短大卒業後、フィットネスインストラクターを経て、2004年よりヨガスタジオCITTAオーナー兼ヨガインストラクターとして活動。ヨガの哲学を手帳に取り入れ、毎週「手帳タイム」を実践することで、劇的なスピードでやりたいことがどんどん叶うようになる。その叶える力の秘密とヨガ哲学に基づく「CITTA式未来を予約する手帳講座」は、ビジネスパーソンだけでなく専業主婦など、幅広い人が受講。単なる時間管理術ではなく、心を整えて「なりたい自分」になれる内容。手帳セミナーや講座、講演会の依頼が全国各地から殺到し、いまやCITTA式実践者はのべ3万人を超える。2013年に市販の手帳では満足できず、自分の理想の手帳「CITTA DIARY」を考案・開発し自費制作。趣味でつくった手帳は、「はじめて1年間続いた手帳」と評価され、毎年完売。2016年、2017年と2年連続、Amazonの手帳ベストセラーランキング1位を獲得。大型文具店でも取り扱われる人気手帳になる。あらゆる年代のユーザーから「書いたワクワクや願いが叶う、使える手帳」として多くの支持を受けている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(9件)

総合評価
 4.78

ブックスのレビュー

  • (無題)
    magnolla
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2018年11月13日

    初めてCITTA式手帳を購入しました。わくわくリストを毎月書くことが気に入りました★
    手帳の書き方がわからなかったのでとても参考になりました。

    0人が参考になったと回答

  • とても参考になりました!
    けぃみゅう
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2018年09月21日

    手帳の使い方がとても分かりやすい!自分の時間を作るポイントが沢山ありました!

    0人が参考になったと回答

  • 前作に続き良かったです
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2018年09月07日

    青木 千草さんの処女作品の『CITTA式未来を予約する手帳術』(かんき出版)に引き続き読みやすくとてもシンプルな内容だけれど確実に願いを引き寄せる技術が詰め込まれていて私は好きでした。この著書ではCITTA手帳の具体的な使い方の例も画像つきで載っているので初めて使用される方にもいいなと思いました

    0人が参考になったと回答

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