医師の食事術たったこれだけ!(TJMOOK)
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医師の食事術たったこれだけ! 5・7・5の健康標語で分かりやすい「食べ方」新常識 (TJ MOOK)
江部康ニ

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商品基本情報

  • 発売日:  2018年09月19日頃
  • 著者/編集:   江部康ニ
  • レーベル:   TJ MOOK
  • 出版社:   宝島社
  • 発行形態:  ムックその他
  • ページ数:  79p
  • ISBNコード:  9784800287700

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商品説明

【内容情報】(出版社より)
「運動しなくても体脂肪は減らせる! 」「お酒好きな人ほど効果が出やすいダイエット」など、糖質制限食の第一人者ならではのわかりやすい健康新常識で知られる、江部康二先生の新刊です。今回は、「老けない・太らない・病気にならない 医学的に正しい食べ方」をテーマに、すべて「5・7・5」の標語形式で解説。例えば、「江部式健康常識」では、我慢も無理な食事制限もなしで、健康にやせることができます。その標語は「やせるなら ねばねば・豆類・肉・魚」。これで外食時もらくらくダイエットが可能に! 一生の習慣にしたい健康標語で、老いと病を遠ざけましょう。

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