内容紹介（出版社より）

内容紹介（「BOOK」データベースより）

家庭や学校で子どもたちと一緒に！雲や木になってみたり、子ネコの背のびやクマさんの呼吸をやってみたり…いつでもどこでも簡単にできる、楽しくて効果的な３０のエクササイズを紹介。心と体をじょうずにコントロールする方法を身につけよう！

目次（「BOOK」データベースより）

気持ちを落ち着かせよう／集中しよう／イメージしよう／元気を出そう／リラックスしよう

著者情報（「BOOK」データベースより）

ウィリー，キラ（Willey,Kira）
子どものための音楽アーティストで受賞もしている。子どもヨガの専門家であり、ロッキン・ヨガスクールではさまざまな企画の考案をしている。受賞した音楽（保護者選考において金メダル、民間音楽賞）を通して、ヨガとマインドフルネスを教えている。参加者の前で実演したり、コンサートも行っている。子どもたちの毎日の生活にマインドフルネスを取り入れようとしている学校教師や保護者の研修会でも指導をしている

ベッツ，アンニ（Betts,Anni）
プロのイラストレーター。いろいろな本、雑誌、広告、グリーティングカードなどで、鮮やかで楽しい絵を描いている。生まれはアメリカのイリノイ州だが、現在、家族と一緒にイギリスに住んでいる

大前泰彦（オオマエヤスヒコ）
１９５５年、和歌山県生まれ。現在、和歌山県立医科大学神経内科学講座臨床心理士、和歌山看護専門学校心理学講師、和歌山市医師会看護専門学校心理学講師。小中学校教員およびスクールカウンセラーとして、児童生徒・保護者・教員へのカウンセリングや心身の健康に関する支援を３０年近く行ってきた（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）