生命力を足すレシピ 一生、元気でいたいから
麻木 久仁子

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商品基本情報

  • 発売日:  2018年09月14日
  • 著者/編集:   麻木 久仁子
  • 出版社:   文響社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  120p
  • ISBNコード:  9784866510910

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商品説明

【内容情報】(出版社より)
だるい、疲れた、イライラする、ほてる、眠れない…
こんな不調を吹き飛ばすのが
食事で足せる「生命力」です。

いろんな不調の原因になっている「季節の邪気」を払うためのレシピ、
「イライラ」「便秘」「眠れない」などの目的別のレシピを中心に、
根本的に元気になれる食事のとり方をご紹介。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
だるい、疲れた、イライラする、ほてる、眠れない…こんな不調を吹き飛ばすのが食事で足せる「生命力」です。

【目次】(「BOOK」データベースより)
[基本]じつは胃腸の強い味方ー肉じゃが/[基本]肉の滋養が体にみなぎるーハンバーグ/[基本]健康の基本「消化吸収」に効くー肉野菜炒め/[基本]より健康的に生命力を捕らえるーサワラのソテー/[基本]ターメリックが血流を良くするーポークカレー/[基本]揚げ物は元気な自覚があるときにーから揚げ/【基本】体に合わせて調理法を変えられるー餃子/[基本]米はイライラを鎮めてくれるー焼き飯/「だし」は「わざわざ」作らなくてもいい/陰陽を意識する/いつ、何を食べればいい?食材図鑑//5つの「色」を意識する/今の体質を意識する/[目的別]生命力を足す一品(疲れた/冷えている/風邪/熱がある/胃もたれ/イライラ/落ち込んでいる/美肌/眠れない/便秘/貧血)/ランチでとれる生命力/もっと薬膳にするための食材事典

商品レビュー(1件)

総合評価
 

ブックスのレビュー

  • (無題)
    もなか3420
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2018年10月11日

    身近な食材で
    とてもわかりやすく
    買ってよっかたとおもいます

    0人が参考になったと回答

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