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  • 自分でできるカラーセラピーワークブック「こころハ?レット」て?、本当のワタシか?見える!人生を彩る![高澤優喜子]
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自分でできる カラーセラピーワークブック 「こころハ?レット」て?、本当のワタシか?見える!人生を彩る!
高澤優喜子

1,320(税込)送料無料

  • 発行形態:
  • 紙書籍 (単行本)

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商品情報

  • 発売日:  2018年08月24日頃
  • 著者/編集:   高澤優喜子
  • 出版社:   BABジャパン
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  80p
  • ISBN:  9784814201525

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商品説明

内容紹介(出版社より)

“ 色はこころの言葉 ”
自分た?けの「色事典」を作ろう!
書き込み式のカラーセラヒ?ー入門書!

?「こころハ?レット」とは、特定の感情、物事、人物なと?に対するイメーシ?を色て?表現し(塗り)、分析て?きるオリシ?ナルワーク。気軽に楽しくて?きるから、教育・福祉・企業研修て?も活用か?広か?っています。色には様々なハ?ワーか?あり、こころとのつなか?りか?あります。色の基礎知識を学ひ?、ワークと分析て?あなたの本当の「喜ひ?」や「悲しみ」を知れは?、ヒ?シ?ネス、恋愛、対人関係もうまくいくでしょう。


CONTENTS

●第1章 自分の「気持ち」を知る
1 心と気持ち
  簡単WORK 1 あなたの心のイメージを下のスペースに表現しましょう!
  簡単WORK 2 あなたの心のタイプを確認しましょう!
2 日本は「気持ち」重視
3 本当の自分に出会うには?
4 自分らしさを見つけよう!
  簡単WORK 3 あなたの自己受容の程度を知る「文章完成法」

●第2章 カラーセラピー入門
1 カラーセラピーとは?
  ボトル系
  アート系
  カード(チップ系)
  カラーセラピーの読み解き方法
2 色とは何か?
  簡単WORK 4 色相環を作りましょう!
 明度 22
  簡単WORK 5 塗ってみましょう!
 彩度 22
  簡単WORK 6 塗ってみましょう!
 有彩色と無彩色
 補色
  簡単WORK 7  30秒間リンゴを見て、右側の黒い点に視線を移してみましょう!
 色とイメージ
  簡単WORK 8 暖かさを感じる色を塗ってみましょう!
         寒さを感じる色を塗ってみましょう!
         暖かさも寒さも感じない色を塗ってみましょう!
 重さを感じる色
  簡単WORK 9 どちらかの箱だけ黒く塗ってみましょう!
 膨張色と収縮色
  簡単WORK 10 右側のハートを黒く塗ってみましょう!
  簡単WORK 11 言葉に合った色を塗りましょう!
          季節の色を塗りましょう!
          リラックスできる色を塗りましょう
          元気が出る色を塗りましょう!
  簡単WORK 12 色相環の色にあなたオリジナルの名前をつけてみましょう!
 色の生理的効果と心理的効果
3 あなたのラッキーカラーを見つけよう!
  簡単WORK 13 下の妖精たちの中から、将来ビジネスで
          成功すると思う色の妖精を探して、その理由を書きましょう!
 願望を叶える!
  簡単WORK 14 「○○になれる(ができる)ものは?」の ◯◯の中に言葉を入れましょう!
 ラッキーカラーを使って就職の内定を決めた学生

内容紹介(「BOOK」データベースより)

「こころパレット」とは?特定の感情、物事、人物などに対するイメージを色で表現し(塗り)、分析できるオリジナルワーク。書き込み式のカラーセラピー入門書!

目次(「BOOK」データベースより)

第1章 自分の「気持ち」を知る(心と気持ち/日本は「気持ち」重視/本当の自分に出会うには? ほか)/第2章 カラーセラピー入門(カラーセラピーとは?/色とは何か?/あなたのラッキーカラーを見つけよう!)/第3章 「こころパレット」で自己探求(色からのメッセージ/「こころパレット」を作ろう!/「こころパレット」で簡単セルフセラピー ほか)/第4章 こころが元気になるワーク

著者情報(「BOOK」データベースより)

高澤優喜子(タカザワユキコ)
カラーセラピスト。認定心理士。(一社)ドローイングセラピー協会認定・ぬりえカラーセラピーインストラクター。2009年に「アトリエ ラポール倶楽部」を開業し、多くのセラピストを育成。メディア出演多数。教育関係機関からの依頼で講演も行なっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(2件)

総合評価
 

ブックスのレビュー(2件)

  • (無題)
    チャパンダ
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2020年06月14日

    ワークが直感で色を選ぶようなものではなく考えて答えるタイプのもので、ちょっと難しいなと思いました。
    表紙や中身のイラストなどはカラフルでかわいく、文章の量や読みやすさはちょうどよいです。

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    ひっと9728
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2019年06月30日

    カラーセラピスト保持者で先日こな本を使ってのお試しがあり教材で購入し、少しずつやっています^ ^

    0人が参考になったと回答

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