名医がすすめる!老けない最強の食べ方
名医がすすめる!老けない最強の食べ方 名医がすすめる!老けない最強の食べ方[白澤卓二] 名医がすすめる!老けない最強の食べ方[白澤卓二]
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名医がすすめる! 老けない最強の食べ方
白澤卓二

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商品基本情報

  • 発売日:  2018年10月01日
  • 著者/編集:   白澤卓二
  • 出版社:   笠倉出版社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  96p
  • ISBNコード:  9784773089127

商品説明

【内容情報】(出版社より)
心身の衰えや生活習慣病、認知症などの病気は、年齢を重ねれば誰にでも起こりうるもの。しかし生活習慣を見直すことで、健康で若々しい自分を維持することは可能です。
そこで、累計発行部数800万部を超える楽LIFEヘルスシリーズから、健康寿命を延ばすための決定版が登場。監修は、テレビや新聞でも話題の健康長寿のスペシャリスト・白澤卓二。老化の原因となる糖化やAGEs(終末糖化物質)の増加を抑え、長寿遺伝子を活性化させる食べ方を一挙ご紹介します。
日々の食事術をすこし工夫するだけで、過度な摂生などは必要ありません。10年後のあなたを劇的に変える食事習慣を、ぜひ今日からお試しください!

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
「老けない習慣」が10年後のあなたを劇的に変える!糖化を防ぎ長寿遺伝子を活性化!肥満、生活習慣病、認知症、を防ぐ。

【目次】(「BOOK」データベースより)
1 老化を防いでがんや生活習慣病にならない体に/2 日常の食べ方を工夫して老けない体に/3 予防したい病気別おすすめ食材/4 老けない食材の選び方/5 老けないための食材調理法/6 簡単にできる老けない運動・生活習慣

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
白澤卓二(シラサワタクジ)
1958年神奈川県生まれ。白澤抗加齢医学研究所所長。医学博士。東京都老人総合研究所病理部門研究員、同神経生理部門室長、分子老化研究グループリーダー、老化ゲノムバイオマーカー研究チームリーダーを経て2007年より2015年まで順天堂大学大学院医学研究科加齢制御医学講座教授。日本におけるアンチエイジング医学の第一人者として、テレビ・雑誌・講演などで活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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