落とした脂肪は合計10トン!伝説のダイエット・アドバイザーが教える最強のやせ方ニセ食欲がみるみる消えて「リセットごはん」で体調まで良くなるたった30のコツ[岸村康代]
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落とした脂肪は合計10トン!伝説のダイエット・アドバイザーが教える最強のやせ方
岸村 康代

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商品基本情報

  • 発売日:  2018年08月24日
  • 著者/編集:   岸村 康代
  • 出版社:   東洋経済新報社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  240p
  • ISBNコード:  9784492046272

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商品説明

【内容情報】(出版社より)
【遂に出た! 脂肪を10トン落とした「伝説のダイエット・アドバイザー」の簡単にやせる「究極の全メソッド」が1冊に! 】
【男女2000人が成功!「夢のダイエット」で、あなたもやせる!体が変わる!】
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★「リバウンドしない」「挫折しない」とっておきのコツは何か?
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【1】「男女2000人が成功」した、究極の全メソッドを1冊に凝縮
■ 「確実にやせて、キープできる秘訣」が1冊ですべてわかる!
【2】「30のコツ」にまとめているので、驚くほどわかりやすい!
■普通の人でもできる「簡単な方法」を解説! だから誰でも今日からできる!
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■「魔法の豆乳めんつゆ・スープ」「飲み会あとのトマトジュース」など、簡単にできるものを厳選!
【4】「炭水化物好き」「外食が多い」「甘い物好き」など、「タイプ別にやせる方法」を、やさしく丁寧に紹介!
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商品レビュー(1件)

総合評価
 

ブックスのレビュー

  • (無題)
    にゃ-37914628
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2018年09月13日

    食事の内容・質を変えることがベスト。直ぐに効果を出すには、減量期の3〜6ヵ月間を正しい食事(食事量:腹5分目)とプロテイン(補助)にすると、個人差はありますが7〜15kg落とせます。維持期は食事量を腹7分目くらいに戻します。運動は、食事である程度体重を落としてから行うと良いそうです。

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