はじめての漢方ライフ薬膳レシピ&食材べんり帳(実用No.1シリーズ)[薬日本堂]
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はじめての漢方ライフ 薬膳レシピ&食材べんり帳
薬日本堂

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紙書籍版 はじめての漢方ライフ 薬膳レシピ&食材べんり帳 1,620円

商品基本情報

  • 発売日:  2018年09月07日
  • 著者/編集:   薬日本堂
  • 出版社:   主婦の友社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  160p
  • ISBNコード:  9784074336968

商品説明

【内容情報】(出版社より)
漢方ライフの基本は食養生。
季節にあわせて食べて体を休ませ、不調の体を整える。
漢方食材帳と、毎日役立つ健やか薬膳レシピ

病院に行くほどではないけれど、
なんとなく疲れがとれない、毎日すっきり起きられない、いつも体が冷えている。
そんな症状に、漢方の食養生がよく効きます。

薬だけではない漢方の魅力、
四季の養生をはじめとした漢方ライフについて、
食養生を中心にわかりやすく解説します。

漢方の基本から、実践方法、漢方・薬膳の食材について、
食材の使いこなし術、レシピなど、内容盛りだくさん、
漢方&薬膳を始めたい人のための、最初の本。
一生使える便利帳です。

「漢方の養生法と薬膳の基本」がわかる
「体の不調をととのえるレシピ」を紹介
「役に立つ食材つかいこなし術」がわかる

1 漢方ライフの基本
2 季節とともに暮らす漢方ライフ
3 症状別 不調を改善する養生法
4 薬膳の食材とレシピいつでも手軽に漢方茶&薬膳酒

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
漢方の養生法と薬膳のきほん。毎日の料理がすぐ薬膳になる。

【目次】(「BOOK」データベースより)
1章 漢方ライフの基本(基本の考え方を知る/健康のために大切な気・血・水のバランス ほか)/2章 季節とともに暮らす(春の生活/夏の生活 ほか)/3章 症状別 不調を改善する養生法(肩こり/冷え ほか)/4章 薬膳の食材とレシピ(玄米/白米 ほか)

商品レビュー(1件)

総合評価
 

ブックスのレビュー

  • (無題)
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2019年03月18日

    初めて漢方など興味を持った人にいい本です。
    四季にちなんだ食べ物や調理法。
    どうゆうとこに効くかなど基本的な事が書いてあります。

    0人が参考になったと回答

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