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55歳からのやってはいけない山歩き(青春新書プレイブックス)[野村仁]
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55歳からの やってはいけない山歩き (青春新書プレイブックス)
野村 仁

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商品基本情報

商品説明

【内容情報】(出版社より)
楽しくて心身にも良いと中高年に人気の山歩き。しかし「まだ若い」という過信から、日帰りできる低山でもケガ、体調不良、事故、あわや遭難…とトラブルに直面する人が続出中。事前の簡単なエクササイズ、最新ウェアや用具の活用法、単独登山でも道に迷わないポイントなど、自分のペースで安心して歩けるコツをコンパクトに凝縮。シャツ1枚と同じ重さの必携バイブル!

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
自分のペースで安心して満喫するコツ。“意外なリスク”を避ければ10倍楽しめる!山歩きに必携の1冊。

【目次】(「BOOK」データベースより)
序章 トラブルなく安心して楽しむために/1章 山歩きは「老けない心と体」に最適!/2章 「疲れずケガしない足腰」になる/3章 ハイキングで「歩き方の基本」をマスター/4章 命を守る最新「シューズ、ウェア、用具」の選び方/5章 未知の自然を楽しむ「計画、歩き方、地図の読み方」/6章 トラブルになる人、ならない人の違い/7章 山を10倍楽しめる「1泊2日」の魅力

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
野村仁(ノムラヒトシ)
1954年、秋田県生まれ。中央大学卒業。登山、クライミング、自然・アウトドアなどを専門分野とする編集者・ライター。登山技術、山岳遭難関連の執筆を長年にわたって続ける。編集事務所「編集室アルム」主宰。山の文化を研究する日本山岳文化学会常務理事、遭難分科会、地理・地名分科会メンバー。学生時代から社会人山岳会で登山技術を学び、以後、里山歩きからテント泊縦走まで、幅広く登山を行なっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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