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ハーブティーブレンド100お悩み別こころとからだを癒すレシピ[しばたみか]
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ハーブティーブレンド100 お悩み別こころとからだを癒すレシピ
しばたみか

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商品情報

  • 発売日:  2018年10月
  • 著者/編集:   しばたみか
  • 出版社:   山と渓谷社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  191p
  • ISBN:  9784635450300

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商品説明

内容紹介(出版社より)

ストレスフルな日常で、生活に疲れてしまった心を癒し、自然体で、あなたらしく生きていくためのハーブティー活用術。
身近な「お困りごと」や「症状」ごとに最適なハーブティーのレシピを100種類紹介。
薬に頼らず健康的に暮らしを!

「体がだるくて動けない」、「仕事の忙しさを気遣いたい」「薬に頼らず頭痛をやり過ごしたい」といった症状から、
「人間関係に行き詰まりを感じる」「PMSで生活が不安定になるのを解消したい」「ストレスで肌がボロボロ、食生活も見直したい」といった日常生活の悩みまで。

《章構成》
第1章 ハーブティー?基礎知識
第2章 シングルハーブティー
第3章 ブレンドハーブ ティー[健康・美容・自己実現・アレンジ]
第4章 ハーブティー相談室

内容紹介(「BOOK」データベースより)

疲れが取れない、イライラする、いつまでも綺麗でありたい…そんなあなたにぴったりのオリジナルブレンド。お悩み別かんたんレシピで美味しく解決!こころとからだに優しい自然素材のハーブで毎日をもっと健康に。

目次(「BOOK」データベースより)

1 ハーブティーの基礎知識(五感でリラックスハーブのひみつ/人々を癒し続けるハーブヒストリー ほか)/2 シングルハーブティー(ジャーマンカモミール/ペパーミント ほか)/3 ブレンドハーブティー(健康/美容 ほか)/4 ハーブティー相談室(ブレンドハーブティーQ&A/ハーブティーに出会える場所 ほか)

著者情報(「BOOK」データベースより)

しばたみか(シバタミカ)
ティーデザイナー。一般社団法人ハーブティーブレンドマイスター協会理事。長年インテリアの仕事に携わったのち、2011年に教室を立ち上げ、2015年には一般社団法人ハーブティーブレンドマイスター協会を共同設立(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(7件)

総合評価
 4.57

ブックスのレビュー(5件)

  • 広がるレシピ ♪
    ミント& Herb Tea
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2021年03月25日

    ハーブティーの世界を広げていきたい、と思い、購入しました。
    100種類のブレンドが載っているので、毎日少しずつ、ブレンドハーブティーを試しています。
    みか流ブレンド、という事で、色々なブレンドを楽しむことができます。
    例えば、胃がむかつく時は
    「胃腸の調子を整えたい」, 効果は、眼精疲労回復、血行促進、鎮痙、
    「胃腸の弱い家族が心配」,効果は、鎮痛、鎮痙、健胃、リラックス、
    があって、アプローチもブレンドも違ってきます。

    色々試すのが好きな人は、この本が合っていると思います。
    もし、初めての方は、「ハーブティー事典」(佐々木薫 著)等の方が、見やすく、基本がバッチリ分かりやすく書かれているのでいいと思います。

    この本で気になったのは、ブレンドの種類はあるものの、それぞれのハーブを使用する時の「注意点」が少ないと感じます。体に入れるものですから、もう少し注意点が載っていると安心です。基本のハーブ30個だけ禁忌として載っていますが、その内容も物足りなさを感じる所があります。
    この観点からも、初めての方は「ハーブティー事典」か 詳しい事典を購入してからの方がいいと思います。

    お客様をもてなすフルーツ・ハーブティー、一息つくラベンダー・ラテなどのアレンジも載っているので、私はハーブティーの世界が広がっていきます。友達とも楽しみが増えます!

    3人が参考になったと回答

  • (無題)
    購入者さん
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2020年05月14日

    思っていたよりも、ふわっとした内容で欲しいものとは違いました。
    レシピは沢山載っていましたが、どのような効果がという部分がふんわりしていて。
    ハーブの効能を求めての購入という面については、あまり参考にならなかったです。
    またハーブそれぞれの効能についても、完全に五十音順ではないので探す時に少し不便です。
    写真が沢山使ってある点、細かく悩み別にブレンドが分けてあり心当たりを探しやすい点は良かったです。

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    バボちゃん40
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2019年06月27日

    初心者なのでブレンドとか効能とか知りたくてレビューをもとに購入。カラーでわかりやすい初心者向けです。とりあえず満足です。

    0人が参考になったと回答

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