「マインドフルネス×禅」であなたの雑念はすっきり消える[山下良道]
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「マインドフルネス×禅」であなたの雑念はすっきり消える
山下 良道

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商品基本情報

  • 発売日:  2018年10月05日
  • 著者/編集:   山下 良道
  • 出版社:   集英社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  296p
  • ISBNコード:  9784087816662

商品説明

今流行のマインドフルネス。その正体は現代風の瞑想でも伝統の坐禅でもない。それは日本人にとってブッダ直の教え、最後の鍵。全容を理解するとき、あなたは全く新しい死生観と真の癒しを手にする。

【内容情報】(出版社より)
今流行のマインドフルネス。その正体は現代風の瞑想でも伝統の坐禅でもない。それは日本人にとってブッダ直の教え、最後の鍵。全容を理解するとき、あなたは全く新しい死生観と真の癒しを手にする。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
マインドフルネスと禅どちらも修行して熟知する唯一の日本人仏教僧が、わが国の精神文化に訪れた800年ぶりのバージョンアップをやさしく解説!

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 マインドフルネスと出合う/第2章 マインドフルネスが日本に来た意味/第3章 道元とマインドフルネス/第4章 禅とマインドフルネス/第5章 慈悲とマインドフルネス/第6章 「マインドフルネス×禅」と生死のこと

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
山下良道(ヤマシタリョウドウ)
スダンマチャーラ比丘。1956年、東京生れ。鎌倉一法庵住職。東京外国語大学仏語科卒業。大学卒業後、曹洞宗僧侶となり1988年アメリカのヴァレー禅堂で布教、のち京都曹洞禅センター、渓声禅堂で坐禅指導。2001年ミャンマーで具足戒を受け比丘になる。2006年帰国後、現在は「ワンダルマ仏教僧」として鎌倉一法庵を拠点に国内外で坐禅指導を行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(2件)

総合評価
 

ブックスのレビュー

  • 瞑想・禅初心者にも分かりやすい解説でした
    GIROS
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2018年10月29日

    マインドフルネスと禅の関係。 最初は関係性が薄いのではないかと思いました。 なぜならマインドフルネスは先進的なビジネスマンがこぞって取り入れている仕事の効率を上げるためのツール。 禅とは昔からお寺で行われている心を空にする修行。 そんなイメージでした。 しかし、この本を読み進めて行くうちに、誰もが同じ問題で苦しみ、マインドフルネスx禅の瞑想により誰もがその問題が解決出来るように解説しているのだと分かってきます。 最初に共感できる部分は、第二章の脳内映画の所です。 頭の中で勝手に映画(妄想)が暴走していってしまう。 結果まだ起きてもいない事を恐れたり、怒ったりしてしまいます。 多くの人間関係のこじれはこれが原因だったのではないかと思いました。 さらにその解決方法を中国から持ち帰り、日本人にわかるように示したのが道元禅師だったとわかり、何故鎌倉時代の日本に禅が熱狂的に広がったの分かったような気がしました。
    内容は著者の体験に基づいて進んでいきます。 日本でどのような修行をし、何に悩み、何故日本を離れ、アメリカを経て最終的にミャンマーで修行を終え、比丘になり日本に戻ってくる。 その過程でマインドフルネスと禅が結びついていく過程が丁寧にかかれています。 マインドフルネスは実はお釈迦様と道元禅師の教えの本質であったことや、般若心経はこの世界が二重構造だという視点から書かれているといった読み解きは理解しやすく、正に本の中で著者が言われていた通り二つの地図が合わさった感がありました。 マインドフルネスと禅が融合する事により新しい世界が始まるという話は説得力があり、この本の読後では明らかに私の中で何かが繋がった感じがしました。 マインドフルネス・禅どちらの初心者にも上級者にもおすすめ出来ると思います。

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