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精神科医がつかっている「ことば」セラピー気が軽くなる・こころが治る[上月英樹]
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精神科医がつかっている「ことば」セラピー 気が軽くなる・こころが治る
上月英樹

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商品基本情報

  • 発売日:  2018年10月09日
  • 著者/編集:   上月英樹
  • 出版社:   さくら舎
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  208p
  • ISBNコード:  9784865811681

商品説明

【内容情報】(出版社より)
読むだけでこころの病が改善する!

自分自身、過敏で内向的な青年期を過ごしてきた精神科医は、みずからが時代を経て語り継がれてきた名言や新聞・雑誌の片隅の記事など、さまざまなことばに励まされ、支えられてきた。その経験から、日々診療に取り入れて、効果を上げている「ことばセラピー」を、さらに厳選して収録。こころが疲れたとき、不安や悩みがふくらむとき、壁にぶつかったとき……113のことばをつかって、自分でカウンセリングできる本。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
実際に治療につかっている有効な「ことば」、精神的に弱った人を癒してきた「ことば」を厳選!重いこころを一気に軽くする本!

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 生き方上手にならなくていい(生きるのが下手だと思っている人へ/悩む人は大丈夫 ほか)/第2章 みんなひとり(やりたいことをできずにいる人へ/「群れ」にはご用心 ほか)/第3章 自分をちょっと休ませる(空が癒してくれる/靴みがきのすすめ ほか)/第4章 こころは日々生まれ変わる(道を開く魔法のことば/行きづまったときの特効ことば ほか)/第5章 ことば貯金のすすめ(ことばの貯金通帳/人は想うようになるよ ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
上月英樹(コウツキヒデキ)
1953年、山形県に生まれる。精神科医。医療法人新生会土浦メンタルクリニック所長。山形東高校から筑波大学医学専門学群を卒業後、日立総合病院内科研修医を経て筑波大学精神科へ入る。筑波大学精神科准教授を経て、2004年に豊後荘病院へ。副院長のあと2007年より土浦メンタルクリニック所長。この間、1990〜91年にかけて、文部省(現・文部科学省)在外研究員としてメルボルン大学オースチン病院の青年期部門に留学した。専門は、青年期精神医学、うつ病、不安障害(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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