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目からウロコのピアノ脱力法[馬塲マサヨ]
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目からウロコのピアノ脱力法
馬塲 マサヨ

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商品情報

商品説明

内容紹介

【商品構成】書籍
【分類】ピアノ|ピアノ指導者用教材|その他の指導者用教材
【楽器】ピアノ
【著者】馬塲 マサヨ
【商品説明】
筋肉の仕組みから「脱力法」を徹底解明!
ピアノを弾くと前腕や手が痛くなる、指先が反ってしまう……ピアノ演奏に悩みを抱える方へ。

脱力とはどうすることか。全ての力を抜いてしまうとピアノは弾けません。大切なのは、必要なところに必要な力を入れ、無駄な力を抜くことです。
本書では、肩、上腕、前腕、手首、手指についている筋肉と骨の動きを徹底的に分析。手首や指の角度など、基本のフォームを見直し、効率よく楽に動かす方法をレクチャーします。
また、スケールやスタッカート、和音など、実際の曲を弾くときの応用の仕方や、指先が柔らかい子供の指導についても解説。仕組みが分かれば、ピアノはもっと楽に鳴らすことができます!

[目次]
第1章    ピアノ演奏と脱力
1    ピアノ演奏とスポーツの違い
2    ピアノ演奏における脱力

第2章    上腕、肩の無駄な緊張
1    「上腕の屈筋」の緊張
2    「肩を上げる筋肉」の緊張
3    「脇を締める筋肉」の緊張
4    「肩を巻きこむ筋肉」の緊張
5    第2章のまとめ

第3章    前腕の痛み(1)    -手首の向きに問題ありー
1    前腕の仕組み
2    なぜ前腕が痛くなるのか
3    不自然な手首の折れ曲がりと傾き
4    「手首が固い」、「手首を回す」の本当の意味

第4章    前腕の痛み(2)    -指の使い方に問題ありー
1    前腕を痛める指の使い方とは
2    なぜハイフィンガー奏法が前腕を痛めるのか
3    手の筋肉を使おう
4    1指の問題
5    5指の問題

第5章    応用テクニック編
1    スタカート
2    和音
3    トリル
4    音階・アルペジオ
5    「弱い4指」の使い方

第6章    子供時代に無駄な力を入れないようにするには
1    怖いときに緊張が始まる
2    「ピアノを弾くときには内から外へと力を使う」と教える

商品レビュー(4件)

総合評価
 4.25

ブックスのレビュー(3件)

  • まさに「目からウロコ」
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2021年02月05日

    ピアノを15年振りに始めて、腕が痛くなったり指が思うように動かず、藁にもすがる思いで購入しました。ピアノ教室でも教えてもらえないような、腕や指の筋肉、関節にまつわる解説はまさに目からウロコで、いかに今まで間違った部分に余計な力を入れていたかが分かりました。特に独学の方にはオススメです。ピアノを弾く上で、鍵盤のタッチは最も基本的な事項ながら、ここまで親身に解説された本は画期的だと感じます。

    0人が参考になったと回答

  • これほど丁寧に体の使い方を説明した本は他
    ゆういち3120
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2019年11月13日

    打鍵のしかた、離鍵のしかたについて、体の仕組みからとても丁寧に説明してくれているので、見よう見まねではよくわからない指の動き、腕の動きがちゃんと理解できます。
    論文のように説得力のある内容でありながら、説明が親切で絵も多く、頑張れば1日で読めます。
    この本を書き上げるために費やした著者の労力を思うと、尊敬する限りです。

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    購入者さん
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2019年01月12日

    ピアノを習ってる娘の指の形を改善したく購入しました。内容は骨や筋肉の作りから丁寧に書かれていますが、読んでても少し難しく、これを小学校一年生の娘にどう教えるか、考えながら直していきたいと思います。

    0人が参考になったと回答

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