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こころが片づく「書く」習慣[古川武士]
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こころが片づく「書く」習慣
古川武士

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商品基本情報

  • 発売日:  2018年10月20日
  • 著者/編集:   古川武士
  • 出版社:   日本実業出版社
  • 発行形態:  単行本
  • ISBNコード:  9784534056368

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
やらなければならないことに追われている、一度落ち込むとなかなか立ち直れない、気が重たいとつい先延ばしにしてしまうなど、不安や気がかりで頭の中がいっぱいになっていませんか?書くだけで気持ちがどんどん晴れる、自分を変えるノート術。ネガティブな感情を整理して、毎日にわくわくをつくり出すための18のワーク。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 なぜ、書くだけで心が片づくのか?/第2章 不安と焦りを手放したい/第3章 自己嫌悪から解放されたい/第4章 イライラを鎮めたい/第5章 「考えすぎて動けない」をなくしたい/第6章 怠惰な生活から脱け出したい/第7章 わくわくする毎日をつくり出す

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
古川武士(フルカワタケシ)
習慣化コンサルティング株式会社、代表取締役。関西大学卒業後、日立製作所などを経て2006年に独立。5万人のビジネスパーソンの育成を通じて「習慣化」が最も重要なテーマと考え、日本で唯一の習慣化をテーマにしたコンサルティング会社を設立。オリジナルの習慣化理論・技術をもとに、個人向け講座、企業への行動変容・習慣化の指導を行なっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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