30秒間で腹筋100回分!やせる「リンパひねり」(仮)[高橋義人]
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30秒で腹筋100回分!「リンパひねり」で全身がやせる
高橋 義人

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商品基本情報

  • 発売日:  2018年11月18日
  • 著者/編集:   高橋 義人
  • 出版社:   PHP研究所
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  112p
  • ISBNコード:  9784569840314

商品説明

【内容情報】(出版社より)
リンパ節の親玉”乳び槽”を刺激するエクササイズを紹介。効率的な動きで一気にリンパが流れ、ラクして全身やせが叶い代謝もアップ。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
リンパ管の親玉を刺激!二の腕・ウエスト・下半身にいっきに効く!腰フリで全身の熱量・代謝アップ。

【目次】(「BOOK」データベースより)
1 リンパひねりで全身すっきり!(あなたのリンパはちゃんと流れていますか?/リンパのしくみを知ろう/そのトレーニング、本当に効いていますか? ほか)/2 「ひねり」でやせる!姿勢が変わる!(リンパひねり/ゆがみ改善/ズボラトレ/お悩み即効解決)/3 10年後に差が出る生活習慣(知っているとトクする食事のとり方/知っているとトクするお風呂の入り方/知っているとトクする睡眠のとり方 ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
高橋義人(タカハシヨシト)
オーダーメイド・トレーニングサロン「Eva cuore body(エバクオーレボディ)」主宰。2011年設立。これまでに2万人以上のパーソナルトレーニングを手掛ける(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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